“休息五分鐘，上課兩小時”，這樣來形容一個老師不過分吧。由于職業(yè)原因，老師們的嗓子經常處于疲勞狀態(tài)，上課嗓子疼、干咳、沙啞都是常有的事。而出現(xiàn)這些情況時，喝水仿佛就成了“靈丹妙藥”，其實并不是。喝水只能幫助緩解癥狀，治標不治本，而想要兩者兼得，草珊瑚含片的作用不可小覷。

江中復方草珊瑚含片是純中藥配方，由腫節(jié)風浸膏、薄荷腦，薄荷素油配伍而成，可以疏風清熱，消腫止痛，清利咽喉。對于外感風熱所致的喉痹，癥見咽喉腫痛、聲啞失音；急性咽喉炎等都有不錯的效果。

其成分腫節(jié)風浸膏，也就是我們熟知的草珊瑚，具有較強的抗菌消炎的作用，能清熱解毒，祛風止痛；薄荷腦性涼而清，與腫節(jié)風浸膏疊加，雙重消炎，緩解咽喉不適；薄荷素油不僅有疏風、清熱的功效，還有特殊清涼香氣。江中復方草珊瑚含片口感溫和，不含糖，成分安全有效。

當然，上課嗓子疼除了用藥，幾個日常保護嗓子的要點，也要注意：

1、講話的速度要放慢，讓呼吸順暢才可降低音量及音調，每七到十個字稍微停頓，換一口氣，閉上嘴巴，用鼻子吸氣；

2、保持輕松自然的姿勢說話，放松嘴巴、舌頭、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉，采用腹式呼吸發(fā)音，不要彎腰駝背，注意鼻腔共鳴，而不是從喉嚨發(fā)聲；

3、不要說悄悄話和不要大聲喊叫一樣重要，刻意壓低音量反而更傷聲帶，因為聲帶的用力方式不對，注意可以小聲說話但不要講悄悄話；

4、生活規(guī)律，充足的睡眠和休息，盡量放松心情，舒解情緒和減緩工作壓力，多運動，增加肺活量來增加音量，以減少用力嘶喊的需要；

5、上課嗓子疼學會多利用肢體語言手勢和臉部表情等來幫助溝通，和講話的對象距離不要太遠，多用麥克風；

對于老師們來說，最寶貴的是知識，最珍貴的是嗓子。老師們一定要保護好自己的嗓子，用美妙的聲音將知識傳遞給學生，同時讓自己享受愉快的教學體驗。