車禍、磕碰、高空墜落都可能導(dǎo)致骨折問題出現(xiàn)，而對于骨折患者來說，恢復(fù)期非常難熬，因為恢復(fù)期時間太長，若是養(yǎng)的不好還可能留有后遺癥，所以在恢復(fù)期，患者和家屬對于術(shù)后護(hù)理和飲食都非常注意，為的就是養(yǎng)好骨頭。對于骨折術(shù)后來說，加強營養(yǎng)是關(guān)鍵的，這份骨折手術(shù)后食譜大全有需要的朋友請收藏，教你怎么吃才能恢復(fù)得更快！

俗話說：“傷筋動骨一百天”，骨頭的生長和愈合都需要一定的時間，這也與營養(yǎng)有密不可分的關(guān)系，骨頭的生長離不開營養(yǎng)的支持，那這期間如何搭配飲食才能助力骨頭生長讓身體盡快恢復(fù)呢？這份骨折手術(shù)后食譜大全請收藏：

1、吃鯖魚和金魚有助于骨折恢復(fù)

鯖魚、鮭魚和金魚都含有豐富的維生素D，而維生素D對骨骼健康有決定性的作用，它能促進(jìn)身體對鈣的吸收。除了多吃這些富含維生素D的食物，還要多曬太陽，也能吸收更多維生素D。

2、綠葉蔬菜有助于傷口愈合

長期補充足夠的維生素K能抵御髖骨骨折的風(fēng)險，而且很多綠葉蔬菜是維生素K的重要來源，多吃還能讓膚更加滋潤，對于手術(shù)患者來說，可以促進(jìn)傷口愈合。

3、紅肉可補血補充鐵元素

紅肉或者菠菜中含有足量的鐵元素，有幫助骨骼愈合的作用，還能補充鐵元素，給患者補血。紅肉還含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)骨組織形成，還能幫助骨骼更好的吸收鈣，有助骨骼再生，對于傷口愈合也有著重要作用。諸如牛肉、羊肉、瘦豬肉都屬于紅肉，可以適量進(jìn)食。

4、營養(yǎng)補品全面補充

除了食物的營養(yǎng)攝入，還可以為骨折術(shù)后患者補充些高蛋白營養(yǎng)補品，比如初元復(fù)合肽營養(yǎng)液，是專為術(shù)后患者研發(fā)，對于術(shù)后患者恢復(fù)很有幫助。其富含海洋魚皮膠原低聚肽、小麥低聚肽兩種小分子活性蛋白，可直接被小腸吸收，不會給術(shù)后患者的腸胃帶來負(fù)擔(dān)。而且海洋魚皮膠原低聚肽具有多種生理調(diào)節(jié)功能，可以改善皮膚水分，促進(jìn)傷口愈合；而小麥低聚肽是一種抗氧化肽，可以保護(hù)細(xì)胞的氧化應(yīng)激，提高機體抗感染能力，都對術(shù)后患者恢復(fù)很有幫助。

骨折手術(shù)后在很多人眼里，這個“100天”就是臥床休息100天。但事實并非如此，在這100天里，患者有一項重要任務(wù)，就是做康復(fù)鍛煉。對于有的疾病來說，手術(shù)不是治療的終點，甚至還是開始。所以在均衡飲食保障營養(yǎng)的同時，患者也要加強自身的康復(fù)鍛煉，避免因長時間不活動，造成身體其他方面的疾病出現(xiàn)，還不清楚術(shù)后如何補充營養(yǎng)的，這份骨折手術(shù)后食譜大全要記得收藏哦！