眾所周知，生病會給人的身體和心理都帶來非常大的傷害，常常令人痛苦不堪。關(guān)節(jié)炎就是一種常見病，患病率逐年增加。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，目前全世界關(guān)節(jié)炎患者有3.55億人，在亞洲，每6個人中就有1人患上關(guān)節(jié)炎這種頭號致殘病，它并非只喜歡找老人。所有年齡段的人，甚至包括兒童都有可能得此病。而關(guān)節(jié)炎在國內(nèi)的總發(fā)病率約為百分之十三，目前已超1億患者，據(jù)中國類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎直報項目數(shù)據(jù)顯示，我國類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者從出現(xiàn)癥狀至明確診斷的平均時間間隔在2年以上，在此提醒患者及時就醫(yī)，以免錯過良機(jī)。

關(guān)節(jié)炎可在各個關(guān)節(jié)發(fā)病，除膝關(guān)節(jié)外，手指關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、趾關(guān)節(jié)、脊柱關(guān)節(jié)等也是易發(fā)部位。那么怎么來判斷呢？可以通過以下幾種方式：一看顏色，關(guān)節(jié)急性炎癥時會出現(xiàn)皮膚發(fā)紅。二摸關(guān)節(jié)是否脹，關(guān)節(jié)腔內(nèi)積液或關(guān)節(jié)周圍軟組織炎癥引起關(guān)節(jié)脹痛。三通過觸感辨別，正常的關(guān)節(jié)摸起來是涼的，如果關(guān)節(jié)部位摸起來是熱的甚至發(fā)燙，那么就證明關(guān)節(jié)有炎癥存在?！巴础笔顷P(guān)節(jié)炎的主要表現(xiàn)，多在活動時出現(xiàn)，炎癥明顯時受外力疼痛會加劇。

關(guān)節(jié)炎并沒有想象中那么難預(yù)防，做好以下幾點就能避免：首先，減重是關(guān)鍵。骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生與肥胖息息相關(guān)，因此減輕體重才是明智之舉。減輕自身體重，就是減輕了膝關(guān)節(jié)的負(fù)重。另外，我們也要減少手關(guān)節(jié)的負(fù)重，避免手提重物，盡量使用工具分?jǐn)傊亓?。其次，及時防寒保暖。關(guān)節(jié)受寒造成血液循環(huán)不暢，會加重骨關(guān)節(jié)炎的癥狀。所以要及時給關(guān)節(jié)保暖，避免風(fēng)寒，冬天更要及時增添衣物。再次，均衡膳食，適當(dāng)補(bǔ)鈣。營養(yǎng)缺乏會造成骨質(zhì)疏松、導(dǎo)致關(guān)節(jié)處肌肉力量減退，加重關(guān)節(jié)炎。因此，飲食中要增加蛋白質(zhì)的攝入，適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D。除此之外，加強(qiáng)體育鍛煉也是抵抗關(guān)節(jié)炎的辦法。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢灶A(yù)防關(guān)節(jié)炎，有益的鍛煉包括：游泳、散步、騎腳踏車、打拳、臥直腿抬高等活動。避免爬山、爬樓梯或下蹲起立等活動。

一旦得了關(guān)節(jié)炎，使用正規(guī)的產(chǎn)品才是明智之舉，伸金通是專門針對骨性關(guān)節(jié)炎而設(shè)計研發(fā)，使用后可以立即啟動熱效應(yīng)，并且釋放遠(yuǎn)紅外線，以此來減輕炎癥，幫助患者告別疼痛。目前已經(jīng)被全國50000+患者使用，且反響良好，值得信任和選擇。