腸易激綜合是一個(gè)十分常見(jiàn)的功能性的腸道疾病，在我國(guó)十個(gè)人里頭差不多有一個(gè)便是患者，只不過(guò)，該病對(duì)生活的影響不是太大，雖說(shuō)不嚴(yán)重，但是也是需要調(diào)理的，那么腸易激綜合怎么調(diào)理呢？

腸易激綜合怎么調(diào)理？首先腸易激綜合發(fā)病原因尚不明確，可能跟遺傳、飲食、感染、精神、情緒等因素有關(guān)。所以在腸易激綜合怎么調(diào)理上，就要針對(duì)這些可能的原因，進(jìn)行綜合治療與調(diào)理。具體如下：

1、調(diào)節(jié)情緒和壓力：調(diào)節(jié)好情緒，避免壓力過(guò)大，合并精神神經(jīng)系統(tǒng)異常的患者，需要針對(duì)精神心理的異常進(jìn)行積極干預(yù)和治療；

2、避免辛辣、刺激飲食：飲食和生活方式上，要注意避免辛辣、刺激的食物，避免能夠誘發(fā)腸易激綜合加重的因素；

3、藥物治療：腸易激綜合分為腹瀉型與便秘型，或是腹瀉、便秘交替，要根據(jù)不同的癥狀類(lèi)型，選擇合適的治療藥物。

4、護(hù)理：增加體育鍛煉，如每天步行20分鐘，可增強(qiáng)體質(zhì)；養(yǎng)成定時(shí)排便、排便不久蹲、規(guī)律作息等習(xí)慣；腹瀉患者應(yīng)注意肛周護(hù)理，避免受刺激發(fā)炎。