當(dāng)代年輕人回想一下自己這段時(shí)間大便還正常嗎？相信有很多人幾乎很少有健康的大便形態(tài)，大便糖稀不成型是其中最為常見的異常表現(xiàn)，那么導(dǎo)致現(xiàn)在年輕人大便稀溏不成形的原因是什么呢？為什么去醫(yī)院檢查也沒(méi)什么毛病，去中醫(yī)館一看很多人都存在脾胃虛弱呢？今天我們就來(lái)整體說(shuō)一說(shuō)，導(dǎo)致年輕人大便稀溏不成形的原因是什么、為什么與脾胃虛弱有關(guān)，以及專用于治療脾胃虛弱的中成藥參苓健脾胃顆粒吃多久是一個(gè)療程？

首先，我們先來(lái)認(rèn)識(shí)一下什么是脾胃虛弱。

脾胃虛弱是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，是指脾胃的功能受損，脾氣虛弱的情況。在中醫(yī)上講脾胃屬于中焦，主運(yùn)化腐熟，脾胃功能虛弱就會(huì)出現(xiàn)運(yùn)化腐熟能力受阻的情況。脾失健運(yùn)的原因有很多，比如飲食不好，過(guò)度勞累，然后久病慢病傷及脾氣；也有可能是先天不足導(dǎo)致，臨床表現(xiàn)也各種各樣，主要是飲食消化不良、腹脹、長(zhǎng)期大便糖稀等等，所以，很多年輕人因?yàn)殚L(zhǎng)期腹瀉或者是大便稀溏不成形的原因是什么？歸根到底還是與脾胃虛弱有關(guān)。知道了導(dǎo)致大便稀溏不成形的原因是什么之后，我們?cè)賮?lái)看看為什么年輕人脾胃虛弱如此高發(fā)呢？

為什么現(xiàn)代年輕人脾胃虛弱如此高發(fā)呢？

主要與生活習(xí)慣有關(guān)。一方面是飲食因素，現(xiàn)在年輕人熱愛(ài)美食，加上生活條件逐步改善，從“溫飽不足”到“小康社會(huì)”，飲食誘惑越來(lái)越多，很多年輕人暴飲暴食、不節(jié)飲食，這對(duì)脾胃的傷害是非常大的。脾主運(yùn)化，運(yùn)化食物、運(yùn)化水谷精微，而攝入過(guò)量甜膩的食物或有較多脂肪的食物，很可能會(huì)因?yàn)槠渲械奶欠?、脂肪和熱量增加脾胃消化?a target="_blank">壓力，從而有損脾胃功能，是導(dǎo)致大便稀溏不成形的原因是什么的根本所在。

另一方面就是不良的作息。因?yàn)楣ぷ鞯榷喾矫嬖?，現(xiàn)在年輕人十分缺乏運(yùn)動(dòng)，每天的運(yùn)動(dòng)量甚至不及每天下樓遛彎的大爺大媽，攝入高熱量、油膩、高糖的飲食，又每天在辦公室一坐就是一整天，對(duì)脾胃的損傷是顯而易見的。很多人工作了幾年之后，發(fā)現(xiàn)自己體重上漲，而且腰圍越來(lái)越粗，這就是脾虛所導(dǎo)致的。

脾虛如何調(diào)理？

說(shuō)完了導(dǎo)致脾虛的原因之后，我們?cè)賮?lái)談一談，脾虛該怎么治療？脾虛還有救嗎？以及更多年輕人心里想問(wèn)的：不運(yùn)動(dòng)能把脾虛調(diào)理好嗎？

需要明確的一點(diǎn)是，不運(yùn)動(dòng)是不可以的，缺乏運(yùn)動(dòng)、缺乏體育鍛煉是導(dǎo)致脾胃虛弱的“罪魁禍?zhǔn)住敝唬绻f(shuō)工作過(guò)于繁忙，實(shí)在沒(méi)有大把的時(shí)間去運(yùn)動(dòng)的話，你可以在飯后百步走，慢走、快走，下班以步行代替車行，盡可能的增加運(yùn)動(dòng)量。

另外，針對(duì)脾虛的調(diào)理，中成藥也是必不可少的。這就要回答開頭我們提到過(guò)的一個(gè)問(wèn)題，治療脾胃虛弱的中成藥參苓健脾胃顆粒吃多久是一個(gè)療程？有效果嗎？

參苓健脾胃顆粒史載于1080年，北宋政府《太平惠民和劑局方》中的參苓白術(shù)散，具有補(bǔ)脾健胃、利濕止瀉的功能，后來(lái)經(jīng)過(guò)多年的應(yīng)用，參苓健脾胃顆粒在原方的基礎(chǔ)上將人參換成了更為溫潤(rùn)的北沙參，并在其中添加了一味陳皮，增添了其助消化的效果，對(duì)于脾虛諸證都有很好的治療效果，也是至今臨床上都十分常用的一味中成藥。但要論及參苓健脾胃顆粒吃多久是一個(gè)療程？其實(shí)并沒(méi)有一個(gè)固定的說(shuō)法，對(duì)于脾虛比較嚴(yán)重需要長(zhǎng)期堅(jiān)持服藥的患者，參苓健脾胃顆粒吃多久是一個(gè)療程，一般以20天為一個(gè)療程，可以根據(jù)患者不同病情，遵醫(yī)囑治療3-5個(gè)療程。

由于脾胃虛弱患者大多會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀，所以拋開參苓健脾胃顆粒吃多久是一個(gè)療程以外，患者也可以在飯后腹脹嚴(yán)重時(shí)加服，以緩解癥狀。

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