好漢扛不住三泡稀,這句話(huà)并不夸張。只要是經(jīng)歷過(guò)經(jīng)常性拉稀的人都知道,拉稀會(huì)帶走人的精氣神,讓人萎靡不振,力不從心。癥狀嚴(yán)重者如果不及時(shí)加以調(diào)理,還可能會(huì)引發(fā)其他身體疾病。那經(jīng)常拉稀怎么回事,應(yīng)該怎么調(diào)理比較有效呢?

經(jīng)常拉稀怎么回事

我們都知道,腸道是重要的器官之一,是人體最大的能量“補(bǔ)給站”,和最大的“免疫堡壘”。然而腸道有堅(jiān)強(qiáng)和吃苦耐勞的一面,也有脆弱敏感的一面。平時(shí)當(dāng)我們吃錯(cuò)了東西或者外部溫度變化較大,腸道受到比較強(qiáng)烈的刺激時(shí),腸道內(nèi)部的有益菌減少,有害菌就會(huì)快速滋生繁殖,造成腸道菌群失衡,這樣一來(lái),就會(huì)引發(fā)拉稀等腸道癥狀。

基于這個(gè)原因,在解決經(jīng)常拉稀等腸道問(wèn)題時(shí),調(diào)節(jié)腸道菌群才是能夠治本的調(diào)理方法。而調(diào)節(jié)腸道菌群,可以有兩種方法來(lái)實(shí)現(xiàn):補(bǔ)菌和養(yǎng)菌。

第一種調(diào)理方法:補(bǔ)菌

顧名思義,補(bǔ)菌就是為腸道補(bǔ)充益生菌。食用益生菌類(lèi)食品或者服用一些益生菌類(lèi)藥品,達(dá)到為腸道有益菌群提供“外部援助”的目的。但是在補(bǔ)充益生菌時(shí),一定要注意大部分益生菌需要低溫保存。不能長(zhǎng)期在常溫下儲(chǔ)存,也不能長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中,沖泡的溫度也不能超過(guò)37度。而且益生菌不耐酸堿,經(jīng)不起胃酸和膽汁的腐蝕,必須要有包埋技術(shù)的保護(hù)才能順利抵達(dá)腸道等等。

第二種調(diào)理方法:養(yǎng)菌

養(yǎng)菌的方法與補(bǔ)菌有很大的不同,也相對(duì)更加簡(jiǎn)單,每天嚼一嚼乳酸菌素片即可。像江中利活乳酸菌素片就是調(diào)理腸道的“黃金單品”。其采用鮮牛奶發(fā)酵制成,酸甜可口,奶味香濃;核心成分乳酸菌素更是穩(wěn)定性好,能常溫保存,且不怕高溫和胃酸,可直接作用于腸道,從內(nèi)部改善腸道環(huán)境,促進(jìn)有益菌生長(zhǎng)繁殖,幫助腸道直接養(yǎng)出生命力和戰(zhàn)斗力都很強(qiáng)的有益菌,也能更好更快的適應(yīng)腸道環(huán)境,從而加速生長(zhǎng)繁殖,這樣一來(lái),就有源源不斷的有益菌從腸道中養(yǎng)出來(lái),有益菌菌群力量不斷壯大。而且乳酸菌素還能精準(zhǔn)殺死有害菌,讓有益菌在腸道中始終保持優(yōu)勢(shì)地位,長(zhǎng)久的維持腸道菌群平衡。。

而且乳酸菌素片還能和腸道粘膜一起組建生態(tài)屏障來(lái)抵御病原菌和病毒的侵襲,有效提高腸道免疫力。不僅如此,當(dāng)我們使用急性治療藥物時(shí)也可以搭配嚼乳酸菌素片來(lái)保護(hù)腸道;因?yàn)橄衩擅撌?、諾氟沙星等急物雖然見(jiàn)效快,但是長(zhǎng)期服用容易損傷腸道,將腸道內(nèi)的有益菌和有害菌一并殺死,造成腸道菌群失衡,導(dǎo)致拉肚子反反復(fù)復(fù)。而乳酸菌素片不僅能調(diào)節(jié)菌群平衡,還能加快腸道粘膜修復(fù),減少這類(lèi)藥物對(duì)腸道造成的損傷。

結(jié)論

搞清楚了經(jīng)常拉稀怎么回事,再通過(guò)對(duì)比以上兩種調(diào)理方法可知,嚼乳酸菌素片幫助腸道養(yǎng)菌的方法相對(duì)更加簡(jiǎn)單易行,更值得推薦。因此建議大家每天嚼幾片乳酸菌素片,養(yǎng)出更多有益菌,提高腸道免疫力。