食物是人體能量的來源，對于剛經(jīng)歷過一場手術(shù)或者是受傷的人來說，要想促進(jìn)傷口愈合，營養(yǎng)一定要跟上。不管是微創(chuàng)還是大手術(shù)，好好調(diào)理才能讓身體機(jī)制恢復(fù)的更快！下面為大家整理了十大促進(jìn)傷口愈合的食物。

1、豬蹄。豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。缺鋅會使纖維細(xì)胞功能下降，多補(bǔ)充膠原蛋白能促進(jìn)傷口愈合的速度。

2、鴿子肉。鴿子肉的營養(yǎng)含量很高。它可以在調(diào)節(jié)人體免疫力和增進(jìn)食欲方面發(fā)揮很好的作用。另外，它具有非常好的健康和對促進(jìn)傷口愈合的預(yù)防作用?？梢赃m量食用促進(jìn)血液凝固作用。

3、蜂蜜。喝一點(diǎn)蜂蜜對傷口愈合會有較大好處。另外，也可以將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進(jìn)傷口愈合的作用。

4、西紅柿。西紅柿中的黃色凝膠狀物質(zhì)可以防止血液中血小板凝結(jié)，其豐富的維生素，番茄紅素，胡蘿卜素和其他營養(yǎng)成分也對傷口愈合非常有益。

5、鱸魚。鱸魚營養(yǎng)豐富，而且體內(nèi)脂肪和維生素含量很高。此外，還有一些蛋白質(zhì)相對容易消化和吸收。它們對健脾胃和補(bǔ)虛有很好的作用，對傷口修復(fù)有很好的保健作用。

6、黑魚。多數(shù)的人都知道黑魚湯對于傷口愈合有很好的促進(jìn)作用，因?yàn)楹隰~含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等，能夠加快傷口的愈合。一般手術(shù)后的患者，都會選擇黑魚湯作為滋補(bǔ)品。

7、海帶絲。海帶絲的營養(yǎng)成分非常高。海帶絲含有碳水化合物化合物和蛋白質(zhì)，并含有胡蘿卜素，維生素b2和其他營養(yǎng)物質(zhì)。它對促進(jìn)傷口修復(fù)具有顯著作用。

8、苦瓜?？喙现蓄愃瓶鼘幍牡鞍壮煞?，能加強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力,同時苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增進(jìn)食欲，健脾開胃，有利于傷口恢復(fù)。

9、黑豆。黑豆具有所有豆類中最高的蛋白質(zhì)含量，它包含的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。中醫(yī)認(rèn)為，黑豆是具有潤腸通便，補(bǔ)血的作用。術(shù)后消耗身體虛弱和血液不足的患者可以加快傷口恢復(fù)。

10、虹鱒魚。該魚肉質(zhì)細(xì)嫩、味道鮮美、無小刺、無腥味、高蛋白、低脂肪，在國際上被列為高檔綠色食品，也是極佳的促進(jìn)傷口愈合的食品。

不過，一般來說，食物對傷口的愈合效用比較小，想要傷口更快愈合，身體更快康復(fù)，可搭配服用江中初元復(fù)合肽營養(yǎng)液這類小分子蛋白營養(yǎng)品來幫助補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。初元復(fù)合肽營養(yǎng)液富含海洋魚皮膠原低聚肽、小麥低聚肽兩種小分子活性蛋白，均衡搭配水溶性膳食纖維、枸杞提取物、葡萄糖酸鋅等營養(yǎng)素，即使在生病或病后體力和胃腸道功能都不好時，也能被迅速吸收，不會造成任何消化負(fù)擔(dān)，特別適合手術(shù)后病人食用，促進(jìn)術(shù)后傷口愈合和身體恢復(fù)，增強(qiáng)體質(zhì)。

手術(shù)后的人群可以多吃以上十大促進(jìn)傷口愈合的食物，同時搭配服用初元復(fù)合肽營養(yǎng)液，能夠利于傷口愈合，同時在飲食上也需要注意飲食清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，也要戒煙戒酒，這樣才有利于身體更快康復(fù)。