“抬腿，拍腳，腰間的肥肉咔咔掉，人魚(yú)線、馬甲線我都要！”

“今天又是做劉畊宏女孩的一天！”
若說(shuō)最近很火的網(wǎng)紅，非劉畊宏和他的毽子操莫屬。一夜之間，全網(wǎng)都在化身“劉畊宏女孩”，伴奏一起，便紛紛開(kāi)始拍大腿。
運(yùn)動(dòng)健身本來(lái)是件好事，既能減肥，還能增強(qiáng)體質(zhì)?？捎行┤诉\(yùn)動(dòng)完精神抖擻，有些人卻出現(xiàn)胸悶、氣短、疲憊等不適，這是咋回事？

氣血不足者，當(dāng)心運(yùn)動(dòng)后更虛

? 運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)頭暈目眩心慌，或是氣血不足所致

? 氣血不足的人，運(yùn)動(dòng)更需格外留心

這是因?yàn)椋瑲馓撝?，筋脈弛緩，關(guān)節(jié)收束能力弱，對(duì)于一些大幅度動(dòng)作的約束力不夠，容易造成脫臼、扭傷、甚至摔倒骨折。而血虛之人，劇烈運(yùn)動(dòng)后大量出汗，而津血同源，氣血也跟著津液流失，以致出現(xiàn)神疲乏力、心悸的情況。

? 那是不是血?dú)馓澨?，就不能運(yùn)動(dòng)呢？

氣血虧虛，都有哪些表現(xiàn)？

補(bǔ)氣血，這3招很管用！

口服液中的三七和人參氣血雙補(bǔ)，黃芪補(bǔ)中益氣，葛根生津潤(rùn)燥，能中和人參、黃芪的溫?zé)崴幮?。四物組合，有健脾固本，滋陰潤(rùn)燥，生津止咳的功效，能改善神倦乏力，緩解氣血不足導(dǎo)致的面色萎黃、體虛乏力、頭暈失眠等不適。