正所謂“春困秋乏”。進入秋季以后很多人常常會感覺疲倦無力、頭昏腦脹、情緒不穩(wěn)定，甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐等腸胃不適現(xiàn)象，無法精力充沛地學(xué)習(xí)和工作，這就是我們常說的“秋乏”。那么初秋時節(jié)腸胃不好應(yīng)該怎么調(diào)養(yǎng)呢？

醫(yī)學(xué)專家指出，在炎熱的夏天，人的身體大量出汗造成了水鹽代謝失調(diào)，心血管系統(tǒng)的負擔加重，腸胃功能減弱，人的身體處于過度消耗階段。夏去秋來，氣候逐漸變得涼爽宜人，人體出汗也明顯減少，機體進入到了周期性的休整階段，水鹽代謝開始恢復(fù)平衡，人的心血管系統(tǒng)的負擔也得到緩解，消化系統(tǒng)功能也日漸正常，此時身體常常會有一種說不出來的疲憊感，這就是常說的“秋乏”。

中醫(yī)認為，“秋乏”是一種脾胃虛弱、中氣不足的表現(xiàn)，特別是許多體質(zhì)虛弱、年老多病者，在經(jīng)歷漫長的夏天以后，容易出現(xiàn)氣陰兩虛的情況，進而導(dǎo)致在秋天感覺到乏力。那么我們應(yīng)該如何緩解“秋乏”？初秋時節(jié)腸胃不好應(yīng)該怎么調(diào)養(yǎng)呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》指出：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”。首先應(yīng)從生活起居上進行調(diào)整。入秋后應(yīng)早睡早起，注意不要熬夜，切忌過度勞累。其次，在飲食上可適當補充清暑化濕、健脾益胃功效的食物，注意不要大量食用難以消化的食物。最后，平時要注意保暖，及時增添衣物，不要著涼。

除此之外，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當服用漢森四磨湯進行調(diào)理和治療。漢森四磨湯組方源自宋代《濟生方》中所記載的千年古方，該方直至明代《痘疹金鏡錄》正式成方，千百年來為無數(shù)腸胃疾病患者解除了病痛，被譽為“潤腸養(yǎng)胃第一名方”。湖南漢森制藥股份有限公司研發(fā)團隊深入發(fā)掘這一千年古方，經(jīng)過多年潛心研究，綜合利用四味優(yōu)質(zhì)中藥材，研制出了具有順氣降逆、消積止痛作用的漢森四磨湯，產(chǎn)品能夠增強胃腸動力，恢復(fù)胃腸氣機，改善胃腸功能，幫助戰(zhàn)勝“秋乏”，受到業(yè)界人士和廣大消費者的一致肯定。

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