隨著大家對(duì)足部健康的重視，不少成年人也開始注意到自身的足部問題。此時(shí)，有些成年人就發(fā)現(xiàn)，自己也有扁平足，因而開始尋找干預(yù)方法，其中，穿著矯正鞋墊就是最常見的方法之一。不過，需要注意的是，扁平足是否需要干預(yù)，應(yīng)該根據(jù)其嚴(yán)重程度來決定。

成年人扁平足出現(xiàn)的常見因素

國內(nèi)文獻(xiàn)報(bào)道扁平足的發(fā)生率為3．7％～8％，國外文獻(xiàn)報(bào)道則為2．7％～22％。在成年人的扁平足中，除部分是先天性足弓異?；蜃慵〖×θ狈?dǎo)致之外，還有部分是后天因素造成的。常見的因素包括：脛后肌腱出現(xiàn)炎癥或者退變，導(dǎo)致無法維持足弓的正常形態(tài)；運(yùn)動(dòng)或意外導(dǎo)致的韌帶斷裂；長期肥胖等導(dǎo)致的身體負(fù)荷過重，足弓肌肉受壓；長期穿不合適的鞋子導(dǎo)致足弓受損等。

建議在足部快速發(fā)育的青少年時(shí)期就要進(jìn)行主動(dòng)的預(yù)防，包括進(jìn)行科動(dòng)、控制合理的體重、選擇合適的鞋子等，另外日常也可以進(jìn)行加強(qiáng)足部肌肉強(qiáng)度的鍛煉。

至于已經(jīng)出現(xiàn)的扁平足了，應(yīng)該如何處理呢？

判斷扁平足程度定制合適矯正鞋墊

事實(shí)上，大部分的扁平足日常并沒有什么不適癥狀，甚至可以參與體育運(yùn)動(dòng)，針對(duì)這部分人群，無需進(jìn)行特別的干預(yù)。

但也有一些扁平足人士出現(xiàn)足踝部及小腿下部疼痛癥狀，影響日常生活。對(duì)于這部分人群，可選擇矯正鞋墊，它可以幫助減輕扁平足人士走路、運(yùn)動(dòng)時(shí)的足痛問題，減少關(guān)節(jié)勞損的發(fā)生幾率。

值得一提的是，矯正鞋墊需到專業(yè)的機(jī)構(gòu)定制，愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心就是其中之一。該中心不僅有大型專業(yè)的儀器測量足部狀況，還有專業(yè)的足科矯形師進(jìn)行手法檢查，最后綜合分析數(shù)據(jù)并制定科學(xué)的干預(yù)方案。在矯正產(chǎn)品上，該中心有4款鞋墊和10款配件，可以進(jìn)行多種組合，能夠針對(duì)性滿足消費(fèi)者的矯正需求。

正確辨別扁平足的情況，選擇專業(yè)機(jī)構(gòu)，并定制好矯正鞋墊，才能更好地對(duì)扁平足進(jìn)行干預(yù)。