如今,隨著生活方式的改變,我們面對(duì)電子屏幕的時(shí)間因?yàn)閷W(xué)習(xí)、工作和生活的需要,每天長(zhǎng)達(dá)十幾小時(shí),眼睛時(shí)常酸脹干澀,視物模糊,甚至還出現(xiàn)了近視。那么,我們有辦法消除或緩解這種狀態(tài)嗎?來益牌葉黃素為您支招。

購(gòu)買一些綠色的植物。比較好是購(gòu)買綠葉面積較大的植物。學(xué)生的話可以放在經(jīng)常學(xué)習(xí)的課桌上,上班一族可以放在辦公室的電腦旁邊。在不用眼的時(shí)候,多看看,把目光放在它們身上。原因在于,人眼所能見到的光頻譜落在可見光范圍(約400～700NM波長(zhǎng)),眼睛能感知顏色主要憑借錐細(xì)胞,錐細(xì)胞內(nèi)含藍(lán)綠紅三種視光素。綠光的波長(zhǎng)同時(shí)落在藍(lán)綠紅三種視光素吸收光譜的波峰下緣(亦即三種視光素所受到的總和刺激感應(yīng)較少),所以也就達(dá)到"休息"的效果了。

使用電子屏幕的間隙,鍛煉眼睛如,眨眼法:頭向后仰并不停的眨眼,使血液暢通,眼睛輕微疲勞時(shí),只要做2～3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可;眼珠運(yùn)動(dòng)法:頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí),眼珠也跟著一起移動(dòng);看遠(yuǎn)看近法:看遠(yuǎn)方三分鐘,再看手掌1～2鐘,然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近交換幾次,可以有效消除眼睛疲勞。

熱冷敷交替法。一條毛巾浸比洗澡水要熱點(diǎn)熱水,另一條毛巾浸加了冰塊冷水,先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘,然后再放冷毛巾五分鐘。

補(bǔ)充葉黃素,可以有效緩解眼疲勞。眼睛是人體中最容易被光傷害的器官。進(jìn)入眼睛的光線,藍(lán)光部分需要被葉黃素吸收。此外,光線產(chǎn)生的自由基,也可以被葉黃素所清除。

葉黃素和玉米黃質(zhì)構(gòu)成的黃斑色素,是我們體內(nèi)的一副“天然墨鏡”,有過濾藍(lán)光和抗氧化的作用,從而保護(hù)眼睛,緩解視疲勞。葉黃素作為抗氧化劑和光保護(hù)作用,可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成,可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離。

浙江醫(yī)藥生產(chǎn)的來益牌葉黃素咀嚼片,是藥用級(jí)別的眼部保養(yǎng)產(chǎn)品,主要針對(duì)眼睛保健和視力改善,解決眼部問題,緩解視疲勞,保護(hù)視力。并且,來益牌葉黃素咀嚼片還具有技術(shù)優(yōu)勢(shì),通過專利技術(shù)將葉黃素進(jìn)行微囊化處理,大大提高了穩(wěn)定性和生物利用度,同時(shí)降低了身體的代謝負(fù)擔(dān),具有分子小,吸收快等優(yōu)點(diǎn),更適合青少年兒童服用。

長(zhǎng)時(shí)間視物后眼及眼眶周圍出現(xiàn)疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等的癥狀,這些都是視疲勞的癥狀,尤其是青少年,如果長(zhǎng)期視疲勞,則會(huì)帶來近視的后果。所謂預(yù)防勝于治療,來益牌葉黃素咀嚼片倡導(dǎo)大家健康用眼。