健力多的作用與功效是什么？以科學營養(yǎng)為你的關節(jié)積蓄能量

隨著年齡的增長，人體內(nèi)的鈣和氨糖含量都會不斷下降，關節(jié)和骨骼問題日益凸顯，使很多人為之困擾。其實骨關節(jié)出現(xiàn)問題的根源，就在于氨糖在體內(nèi)的流失。氨糖也叫氨基葡萄糖，是關節(jié)健康的根基，它主要存在于人體關節(jié)軟骨和結締組織中，起著關節(jié)潤滑和保護的作用，是關節(jié)的最基本成分。但研究發(fā)現(xiàn)，人體中的氨糖在30歲后開始逐漸流失，且不再自我合成；到45歲時體內(nèi)的氨糖含量就只有18歲的18%；60歲以后，人體內(nèi)的氨糖含量已經(jīng)微乎其微；到了70歲，氨糖就會幾乎消耗殆盡。

所以，不僅老年人要注意養(yǎng)護關節(jié)，青年人也應該提早引起重視。想要有效地養(yǎng)護關節(jié)，不僅需要及時補鈣，也需要補充形成軟骨細胞、修復軟骨關節(jié)的氨糖。目前市面上能做到雙管齊下，軟硬骨同補的產(chǎn)品中，健力多的品質(zhì)和口碑都比較不錯。如果你還不知道健力多的作用與功效，這篇文章帶你了解。

健力多的作用與功效——軟硬骨同補，多維度呵護關節(jié)健康

基于關節(jié)養(yǎng)護原理，健力多氨糖軟骨素鈣片采用科學配比，每100g含有17.5g氨糖、10g軟骨素以及9g鈣，同時還添加了酪蛋白磷酸肽和野生骨碎補提取物。其中，酪蛋白磷酸肽可以促進鈣的吸收，骨碎補提取物則是經(jīng)典漢方草藥精華，能幫助改善軟骨細胞，延緩軟骨細胞的退化，多種養(yǎng)分給予軟骨多重呵護。五種關節(jié)營養(yǎng)共同補充，比市面上其他同類型產(chǎn)品成分更多、更全面，效果溫和的同時還能做到軟硬骨同補，多維度呵護關節(jié)健康。

此外，健力多氨糖軟骨素鈣片的日常補充也十分方便，早晚各2片，飯后半小時服用。在包裝設計上，健力多氨糖軟骨素鈣片采用瓶裝設計，配以特殊三色密封蓋，具有防水蒸汽性、密封性、無味和不吸濕等特點，便于攜帶，可以讓我們隨時隨地補充營養(yǎng)。

健力多的作用與功效——關注關節(jié)健康，從細節(jié)處養(yǎng)護關節(jié)

在日常生活中，我們除了需要健力多氨糖軟骨素鈣片這樣呵護關節(jié)、補充軟骨營養(yǎng)的好幫手之外，平時還需多在細節(jié)處注意保養(yǎng)骨關節(jié)：

1、進行科學、合理的鍛煉：膝關節(jié)周圍肌肉力量越強，膝關節(jié)越穩(wěn)定，關節(jié)軟骨的損耗也就越小?？梢钥紤]進行股四頭肌等張收縮鍛煉。

2、避免進行長時間、高強度運動：應當避免上下樓梯、搬重物、下蹲等活動，當膝關節(jié)覺得不舒服時就應立即休息，減少軟骨磨損。家中使用坐便器，浴室安放椅子，行走時使用拐杖等措施均可減少膝關節(jié)負重。

3、 注意關節(jié)保暖：保證關節(jié)周圍的血液循環(huán)，使關節(jié)軟骨得到充足的血流供應，緩解關節(jié)疼痛。

4、盡量控制體重：肥胖是骨性關節(jié)炎的重要發(fā)病因素之一，體重過大的人應進行合理、健康的減肥。

5、 注重健康飲食：多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的食物如牛奶、雞蛋等，維持豐富肌肉量可以有效保護膝關節(jié)。

相信看完本篇文章，大家對健力多的作用與功效，以及如何養(yǎng)護關節(jié)也有了一定的了解。需要提醒大家的是，不要等骨關節(jié)出現(xiàn)問題才來補救，年輕的時候就要關注骨骼、關節(jié)健康，除了養(yǎng)成良好的生活、運動習慣以外，還可以堅持補充健力多氨糖軟骨素鈣片這類型的骨關節(jié)好物，多措齊舉，才可能更好地守護關節(jié)健康。