大暑養(yǎng)生需補氣去火，大暑前后是一年中最熱的時候，高溫和潮濕是大暑時節(jié)主要的氣候特點。這時候人們常出現(xiàn)頭沉重、胸悶、胃口差等癥狀，炎炎夏日還易導(dǎo)致人火氣上升，出現(xiàn)易激動、失眠、情緒煩躁等，所以大暑前后需補氣去火。

說到補氣，很多人都會想到人參。的確，人參可以大補元氣，最簡單的辦法就是用人參泡酒喝。不過，因為人參屬于補氣補陽的補品，服用后很容易上火。清宮里，從乾隆開始，歷代皇帝都服用人參，尤其是乾隆皇帝服用較多，有時幾乎天天服用?？墒撬麖牟簧匣穑@是為什么呢？

原來，乾隆服用的人參是有講究的，他用的方子里還加了麥冬和五味子，合起來也就是生脈飲。生脈飲不僅能用到夏天熱傷元氣后，其他的季節(jié)，如果我們因為勞神過度，損傷了心氣，出現(xiàn)心煩心慌、四肢無力、口干舌燥、動輒出汗、面色發(fā)白等氣陰兩虛的癥狀，也可以服用。乾隆皇帝因為每天起得很早，要處理很多事情，非常勞神，所以御醫(yī)們才為他配制了生脈飲。方中的人參是補氣的，麥冬是補陰的，五味子有收斂作用，可收斂心氣。

生脈飲，補氣藥，出自唐代《千金方》，以五味子、人參、麥冬為主要成分，主治氣陰兩虧，心悸氣短。孫思邈在他的《千金方》中對這個藥有論述：“脈為血之道，得氣則充，失氣則弱。本方以補氣而使血道充盈，脈氣以復(fù)，故名生脈飲?！?

夏季天氣炎熱，易耗氣傷津，造成氣陰兩虧、心悸氣短、頭暈，甚至出現(xiàn)口干舌燥、氣短煩躁、聲音低怯、倦怠乏力的癥狀。因此，夏季高溫應(yīng)注意益氣養(yǎng)陰，生脈飲能養(yǎng)陰生津、益氣緩解氣陰虧虛引起的心悸氣短，自汗等情況。

目前市面上常見的生脈飲制劑有兩種，一種是人參方，是傳統(tǒng)的生脈飲配方，由人參、麥冬、五味子組成；另一種是黨參方，從傳統(tǒng)人參方衍生而來，由黨參、麥冬、五味子組成。人參方與黨參方功能主治是一樣的，都有益氣、養(yǎng)陰生津之效，但二者的側(cè)重點有所不同。人參更偏于補氣，藥性更強，適合體質(zhì)偏涼、氣陰虛嚴重人群使用；黨參藥性溫和，適用于日常補益，體虛人群使用。

在品牌選擇上，可選擇仲景宛西制藥生產(chǎn)的仲景牌生脈飲，一貫遵循仲景宛西制藥“藥材好 藥才好”的制藥理念，藥材均來自道地產(chǎn)區(qū)：人參來自吉林，麥冬來自浙江，五味子來自吉林、遼寧。仲景生脈飲藥材道地，多年來深受消費者喜愛。

另外，大暑前后，天氣濕熱，在日常生活中，也可以選擇冬瓜、綠豆、苦瓜和西瓜皮等性涼清暑的時令蔬果進行補氣去火，可補水、解熱毒、滋陰。