消化不良是一組常見的臨床癥候群,調(diào)查發(fā)現(xiàn),每5個普通人,就有1人消化不良[1],每2個胃腸病人,就有1人消化不良[2]。今年4月9日是第19個國際護胃日,借這個機會讓我們一起關(guān)注胃腸健康,了解一下消化不良吃什么可以幫助消化呢?

消化不良是怎么一回事?

消化不良的主要表現(xiàn)包括:持續(xù)性或反復(fù)發(fā)作性的上腹部不適、飽脹、早飽、灼熱、隱痛、惡心、嘔吐、納差等癥狀,可伴有腹瀉[3]。此外,長期的精神應(yīng)激和心理波動、不按時吃飯、過多食用刺激或不易消化的食物、受到冷熱刺激等,均可能誘發(fā)消化不良[4]。

消化不良的發(fā)病機制主要分為機械性和化學(xué)性。機械性是指胃腸道動力減弱,食物不能及時被研磨碾碎從胃里排出,導(dǎo)致未消化的食物在胃內(nèi)蓄積,引發(fā)腹脹、腹痛等一系列癥狀?；瘜W(xué)性是指胃酸或消化酶分泌紊亂,胃腸道消化食物的功能減弱,不僅導(dǎo)致大量食物堆積,還有可能在細菌的作用下產(chǎn)生大量氣體,進一步加重胃脹。

胃腸是主要的消化場所,其分泌的消化酶是轉(zhuǎn)換食物的關(guān)鍵。消化酶是由人體自身分泌的具有消化作用的蛋白質(zhì),能夠?qū)⑹澄镛D(zhuǎn)化為身體能夠吸收的營養(yǎng)物質(zhì)[5-7]。人體內(nèi)的消化酶包括胃蛋白酶、胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶、腸肽酶、蔗糖酶、麥芽糖酶等。那么,消化不良吃什么可以幫助消化呢?

消化不良吃什么可以幫助消化呢?

根據(jù)消化不良的發(fā)病機制,藥物治療同樣也分為兩點,一是提高胃腸動力的藥,二是補充消化酶的藥。

促胃動力的常見藥物有多潘立酮、伊托必利等。注意使用時需仔細閱讀說明書,比如多潘立酮12歲以下兒童要慎用[8]。

采用消化酶制劑是治療消化不良的一個新的選擇,《消化系統(tǒng)常見病慢性非萎縮性胃炎中醫(yī)診療指南(基層醫(yī)生版)》、《慢性胃炎基層診療指南》等許多指南都建議,補充身體缺乏的消化酶能提高消化效率,從而改善消化不良。復(fù)方消化酶類產(chǎn)品中的消化酶提取自動物(豬)體內(nèi) [9,10],其消化酶功能和人體相近,且直接作用于食物,幾乎不吸收入血,少刺激腸胃壁,不參與肝腎代謝[11],兒童、孕婦,均可在醫(yī)生的指導(dǎo)下酌情使用[12]。目前市面上常見的消化酶制劑有復(fù)方消化酶類產(chǎn)品、復(fù)方阿嗪米特腸溶片等。

補充的消化酶可直接作用于食物,將食物轉(zhuǎn)化為可吸收的營養(yǎng),減少腸腔內(nèi)食糜殘留,改善腔內(nèi)高滲環(huán)境、減輕感染與炎癥反應(yīng)、改善腸道pH、減少腸道內(nèi)氣體產(chǎn)生、改善腸道微生態(tài)并且可以使胃腸運動趨于協(xié)調(diào),最終改善消化不良相關(guān)癥狀[13,14]。

消化不良吃什么可以幫助消化呢?答案是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用促胃動力藥和消化酶類制劑,根據(jù)消化不良發(fā)病機制,從源頭改善消化功能,調(diào)理腸胃功能。

參考文獻:

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[12].           復(fù)方消化酶膠囊(II)說明書.

[13].           陳勝良.關(guān)注胃腸道消化吸收效率-照亮消化系統(tǒng)疾病治療領(lǐng)域又一個學(xué)術(shù)盲區(qū)[M].北京.中華醫(yī)學(xué)電子音像出版社.2017 p43-P44,99,206

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