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大多數(shù)人都有胃疼的經(jīng)歷，胃疼的影響是非常大的，不僅會導(dǎo)致食欲不振、身形消瘦，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致患者寢食難安、影響工作和生活。

胃疼一般是由多方面因素造成的，平時飲食不規(guī)律、作息習(xí)慣差或是胃病等因素，都可能會引起胃部疼痛。正確了解胃疼原因，才能對癥，有效根除胃病。

胃疼是什么原因?qū)е碌?

01飲食不當(dāng)

如果吃刺激性特別強的食物，比如辣椒、生冷瓜果或者喝酒，喝濃茶，喝冰鎮(zhèn)的飲料，都可能導(dǎo)致胃痛;暴飲暴食，吃太油膩，不好消化的食物，也可能導(dǎo)致胃痛的發(fā)生。

02情緒因素

工作過于緊張，壓力過大可以導(dǎo)致胃病，從而引發(fā)胃痛。精神因素和胃部的關(guān)系十分密切。人的情緒好時，便會對胃部有很好的保護以及良好的促進作用，反之，則會引發(fā)植物神經(jīng)紊亂，有可能使胃黏膜缺血以及分泌失調(diào)，從而引發(fā)胃部疾病。

03胃部疾病

患有胃炎、胃潰瘍、胃痙攣等胃病，也會導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象的。因此，當(dāng)自身存在的這些胃病導(dǎo)致胃疼時，及時服用相應(yīng)的藥物進行診治，待疾病得到控制，疼痛的現(xiàn)象自然會減輕。

胃疼怎么緩解

1、喝熱水

如果胃痛不是特別厲害的話，可以喝一杯溫?zé)岬陌组_水，可以有效地緩解疼痛。一定要喝白開水，它不會對胃部造成負(fù)擔(dān)，而溫?zé)崾潜苊鈱ξ覆慨a(chǎn)生刺激。

2、吃軟食

如果是因為饑餓而產(chǎn)生的胃痛，則需要盡快補充一些食物，但一定不要吃硬的食物，面包、饅頭等軟的面食就是不錯的選擇。不過，也不要因為餓就一次性吃很多，少吃一些，讓胃有一個緩沖的過程，同時，吃的速度也應(yīng)該慢一些。

如果你是屬于易餓的體質(zhì)，出門時比較好隨身攜帶一些餅干之類的零食，餓了就拿出來吃一些，不至于被餓得胃痛。

3、熱敷

也有一些人經(jīng)常胃痛，是因為胃部較為寒涼，如果發(fā)生了疼痛，就應(yīng)給胃部加點溫，比如用熱水袋敷一會兒，就會有好轉(zhuǎn)。

4、躺下

當(dāng)胃痛發(fā)生時，不要一直站著。因為站立的姿勢會使胃部承受更大的重量，使疼痛難以緩解。而躺著相對來說，胃部沒有負(fù)擔(dān)，人也會更好受一些。躺下的時候，可以慢慢地揉一揉。

5、按摩

內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中間，距腕橫紋大約三個橫指的寬度。用大拇指對此穴位進行轉(zhuǎn)圈按摩，每次轉(zhuǎn)40次左右，兩只手輪流轉(zhuǎn)圈。如果疼痛較嚴(yán)重，需增加按摩的次數(shù)。

足三里也是非常有用的一個穴位，它位于外膝眼下四橫指處，胃痛時用拇指按揉此穴，可以有效緩解不適。除此以外，常按此穴位還能助消化、緩解腹脹、防治便秘、腹瀉、水腫等，用途甚廣。

重慶景城胃腸醫(yī)院全體醫(yī)務(wù)人員，努力做好每一個服務(wù)細(xì)節(jié)，安排導(dǎo)醫(yī)全程陪護，拉近醫(yī)患關(guān)系，安撫患者的焦慮情緒，努力營造輕松的就醫(yī)氛圍。