近年來,隨著生活節(jié)奏的不斷加快,作為家里頂梁柱的父親,其肩上所要扛的膽子也越來越沉了,經(jīng)常需要加班加點(diǎn)、熬夜工作、出差應(yīng)酬、久坐久站、抽煙喝酒,殊不知,在這些不良生活習(xí)慣的長(zhǎng)期影響下,痔瘡等肛腸疾病卻悄悄找上了門。一時(shí)間,便血、疼痛、瘙癢、脫出等相繼襲身,讓父親坐臥不寧、寢食難安、痛苦不堪。

所以,值此父親節(jié)來臨之際,運(yùn)城眾泰肛腸醫(yī)院想為各位父親送上一份肛腸健康提醒,希望全天下的父親能夠遠(yuǎn)離肛腸疾病困擾,永遠(yuǎn)健康有力。

提醒——避免長(zhǎng)時(shí)間久坐久站

由于工作需求,許多父親的工作需要久坐久站,然而他們不知道的是,人體如果長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)、處于一種,是很容易影響血液循環(huán),使得盆腔內(nèi)的血流緩慢、腹腔內(nèi)臟器充血,而一旦痔靜脈過度充盈、曲張、隆起,靜脈壁張力下降,就會(huì)導(dǎo)致痔瘡等肛腸疾病出現(xiàn)。

因此,如果不想被肛腸疾病纏身,運(yùn)城眾泰肛腸醫(yī)院希望各位父親在久坐久站一會(huì)兒之后,能夠站起來多活動(dòng)活動(dòng),這樣可以很好地避免被肛腸疾病纏身。

提醒——保持良好的飲食習(xí)慣

為了生計(jì),為了讓全家老小都能夠過上好日子,許多父親不得不在工作和社交中周旋,三餐不定時(shí),要么饑腸轆轆,要么暴飲暴食,應(yīng)酬不斷,喝酒抽煙地次數(shù)越來越多了,要知道,常常飲食不規(guī)律,過度吸煙喝酒對(duì)于肛腸健康是極為不利的。

所以,運(yùn)城眾泰肛腸醫(yī)院奉勸各位父親平時(shí)比較好少抽煙喝酒、避免辛辣刺激及難消化的食物,同時(shí)注意規(guī)律飲食,合理膳食,注意葷素、粗細(xì)合理搭配,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,多喝水,這樣才能保持大便通暢,有效遠(yuǎn)離肛腸疾病。

提醒——養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

由于工作繁忙,許多父親每天不得不以手機(jī)為伴,甚至上廁所都會(huì)攜帶上愛機(jī)去辦公務(wù),運(yùn)城眾泰肛腸醫(yī)院認(rèn)為這樣做其實(shí)是非常不利于自身肛腸健康的。因?yàn)榕疟闶且患Ｗ⒘Ψ浅?qiáng)的事兒,如果只顧用手機(jī)辦公務(wù),不能專心致志去排便,時(shí)間長(zhǎng)了,便意就乎變得越來越遲緩,從而誘發(fā)便秘、痔瘡的肛腸疾病出現(xiàn)。

因而,各位父親在平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,在排便的時(shí)候,盡量不要玩手機(jī)、抽煙、看書等,專心致志去排便,以縮短排便的時(shí)間,防止被肛腸疾病纏身。

提醒——走出戶外多進(jìn)行鍛煉

工作繁忙是每一個(gè)父親的標(biāo)志,但即便工作再忙,運(yùn)城眾泰肛腸醫(yī)院也希望父親們能夠每天抽出一定的時(shí)間走出戶外多進(jìn)行體育鍛煉,畢竟每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì),而且還可以很好地促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),促進(jìn)局部血液循環(huán),從而預(yù)防便秘及其他肛腸疾病的發(fā)生。

提醒——保持的清潔衛(wèi)生

部位的衛(wèi)生工作如果沒有做好,是容易滋生細(xì)菌,引發(fā)肛腸疾病出現(xiàn)的,故各位父親平時(shí)一定要注意保持局部的清潔衛(wèi)生,勤換內(nèi)褲,每次便后要用溫水進(jìn)行清洗,以防患于未然。

運(yùn)城眾泰肛腸醫(yī)院溫馨提示:工作重要,身體更重要,各位父親在忙于工作的同時(shí)一定要細(xì)心呵護(hù)自己的肛腸健康,在此,祝各位父親節(jié)日快樂,健康常伴!