近年來,隨著大家生活與飲食習慣的改變,我國結(jié)直腸癌的發(fā)病率和死亡率節(jié)節(jié)攀升,位居世界第二!結(jié)直腸癌是一種惡性腫瘤,中晚期的結(jié)直腸癌治療難度大,治療效果差,但是早期的結(jié)直腸癌就大不相同了,不僅可治還可以防,西寧市城西區(qū)青海東大肛腸醫(yī)院的醫(yī)生介紹,通過健康的生活方式和正確的飲食習慣,我們可以降低患結(jié)直腸癌的風險。遠離結(jié)直腸癌,建議大家這樣做:

一注重對膳食纖維的攝入

有關(guān)研究表明,攝入膳食纖維豐富的食物,可以降低結(jié)直腸癌患者的死亡風險。青海東大肛腸醫(yī)院的醫(yī)生解釋,膳食纖維可以可以促進腸道蠕動,減少有害物質(zhì)在腸道的停留時間。尤其是既富含膳食纖維的又富含維生素的蔬果,建議大家多吃,因為維生素能有效地阻止腸道細胞中脂質(zhì)的過氧化,預(yù)防腸癌。

二注意飲食多樣化

健康的飲食習慣應(yīng)該是不挑食,飲食多樣,結(jié)構(gòu)均衡的,遠離腸癌,青海東大肛腸醫(yī)院的醫(yī)生提醒大家要減少脂肪與紅肉、腌制食品、油煎炸食物的攝入,忌煙忌酒。多吃新鮮蔬菜、水果等富含維生素A、C及纖維素的食物,對預(yù)防腸癌意義重大。

三警惕家族遺傳疾病

青海東大肛腸醫(yī)院的醫(yī)生介紹,腸癌多由不良的飲食習慣引起,家庭成員中飲食習慣又大多相似,因此有癌瘤遺傳易感性和癌瘤家族史的人屬于腸癌的高發(fā)群體,應(yīng)該提前警惕,積極防治癌前病變,需要定期做腸鏡檢查,對有腸息肉,尤其是腸息肉家族遺傳史患者,須及早予以切除。

四把疾病化解在早

潰瘍性大腸炎、大腸息肉、克羅恩病等結(jié)腸、直腸慢性炎癥等等,遇到這些疾病要盡早治療,青海東大肛腸醫(yī)院的醫(yī)生介紹這些疾病都是導(dǎo)致腸癌發(fā)生的高發(fā)因素,把疾病化解在早,化解在小,能夠降低腸癌患病風險。

五堅持運動

長時間的保持一個姿勢或者運動量極少,人體的活動性減少、代謝減慢,營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收就隨之減慢,腸道蠕動也會變慢。代謝產(chǎn)生的有毒物質(zhì)在腸道內(nèi)停留時間過長,會導(dǎo)致腸道黏膜上皮細胞癌變。因此,青海東大肛腸醫(yī)院的醫(yī)生建議大家要根據(jù)自身的身體情況,每天堅持運動,促進腸道蠕動。

瞧,腸癌是如此的好預(yù)防,大家趕快安排起來,青海東大肛腸醫(yī)院專注胃腸、肛腸疾病的治療與診斷,更是實現(xiàn)‘去癌保肛’技術(shù)的突破,全方位的為大家的消化道保駕護航哦!