高血壓作為一種“生活方式病”,70%～80%的發(fā)生均與不健康的生活方式有關(guān)[[1]]?！捌【票锛?a target="_blank">枸杞,可樂瓶里放黨參;喉糖配煙,越抽越仙......”殊不知,世上安得雙全法,不負(fù)熬夜不負(fù)命。這種在作死和補(bǔ)救之間反復(fù)橫跳的“自救養(yǎng)生攻略”,悄悄地讓血壓“爆了表”。對(duì)于飆升的血壓,目前臨床治療的常用藥絡(luò)活喜苯磺酸氨氯地平片[[2]],它對(duì)于不良習(xí)慣造成的“血壓危機(jī)”效果如何呢?

高血壓是“作”出來的!6大壞習(xí)慣讓你的血壓“飆升”

雨果曾說:“保持健康的秘密就是適當(dāng)?shù)毓?jié)制食物、飲料、睡眠和愛情?！睍r(shí)至今日,我們真正能做到節(jié)制的恐怕只有銀行卡上的工資了。生活中普遍存在的這6大“壞”習(xí)慣,助長了高血壓多發(fā)的態(tài)勢(shì)。

長期熬夜——資料顯示,睡眠少于6小時(shí)的個(gè)體相比于睡眠7小時(shí)的個(gè)體,患高血壓風(fēng)險(xiǎn)升高56%;如少于5小時(shí),則患高血壓可能性會(huì)增加94%[[3]]。

久坐不動(dòng)——久坐不動(dòng)是誘發(fā)高血壓的主要原因之一[[4]]。如果久坐不動(dòng)或者長期缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血管壁硬化,血液循環(huán)受阻,進(jìn)而使血壓升高。

飲食不合理——攝入過多高鹽、油膩等食物會(huì)導(dǎo)致血脂升高,血管壁增厚,從而使血壓升高[4]。

體重超標(biāo)——高血壓和肥胖是一對(duì)“好兄弟”。數(shù)據(jù)顯示胖人患高血壓的可能性是普通人的4倍左右,并且,體重每增加12.5kg,血壓可升高5~20mmHg[[5]]。

精神壓力大——高血壓的發(fā)生與精神心理因素密切相關(guān)。長期精神壓力大可能導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,血壓也會(huì)隨之上升[4]。

煙酒不離手——吸煙對(duì)血壓的影響可謂立竿見影。吸入1支煙后,收縮壓可能增加10-20mmHg,每分鐘心跳可增加5-20次。攝入酒精>30g/天,高血壓風(fēng)險(xiǎn)增加52%。

絡(luò)活喜苯磺酸氨氯地平片助力不良習(xí)慣人群實(shí)現(xiàn)高血壓“自救”

人生沒有PlanB,一旦發(fā)現(xiàn)血壓異常,我們?cè)诜e極進(jìn)行生活方式干預(yù)的基礎(chǔ)上,可在醫(yī)生的建議下進(jìn)行藥物治療。目前絡(luò)活喜苯磺酸氨氯地平片一類的長效降壓藥物被廣泛地應(yīng)用于高血壓的臨床治療中[[6]]。絡(luò)活喜苯磺酸氨氯地平片是如何幫助不良習(xí)慣人群實(shí)現(xiàn)“自救”的呢?

首先,五味咸為首,百味鹽為先一直都是國人的飲食偏好,而不良習(xí)慣人群,狂炫外賣、愛吃燒烤、炸雞等“高鹽值”飲食,更讓鈉的攝入量超標(biāo)2.2倍。這些不僅會(huì)讓高血壓的患病風(fēng)險(xiǎn)增加了84%,還容易造成靶器官與心腦血管的損傷。

絡(luò)活喜苯磺酸氨氯地平片不僅能起到排鈉、利尿的作用,而且它的降壓效果不受高鹽飲食影響。不僅如此,多項(xiàng)大型臨床試驗(yàn)也都證實(shí),絡(luò)活喜苯磺酸氨氯地平片心腦腎獲益明確,患者可長期使用。

其次,內(nèi)卷時(shí)代,大家都拼了命地向前沖。長期熬夜成了不少人的工作“常態(tài)”,但不規(guī)律的作息往往會(huì)加速血壓升高,引發(fā)胸悶、耳鳴、頭疼、眩暈等癥狀。絡(luò)活喜苯磺酸氨氯地平片治療高血壓的顯著優(yōu)勢(shì)就是“平穩(wěn)”,有效避免或減少因血壓下降過速或者波動(dòng)引發(fā)的頭疼、頭暈、心率過快等不良反應(yīng)。同時(shí),它的藥物分子半衰期長達(dá)30～50小時(shí),可有效覆蓋清晨血壓高峰期,減少心血管事件的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)[[7]]。

值得注意的是,煙酒不離手,體重超標(biāo)容易加速動(dòng)脈粥樣硬化的形成。絡(luò)活喜苯磺酸氨氯地平片的結(jié)構(gòu)中含有左旋氨氯地平和右旋氨氯地平兩大消旋體,其中,右旋氨氯地平能夠促進(jìn)內(nèi)源性NO釋放,保護(hù)血管內(nèi)皮,起到延緩頸動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)展的治療效果。

而針對(duì)不良習(xí)慣人群的服藥不規(guī)律、漏服等“共性”行為。絡(luò)活喜苯磺酸氨氯地平片的服用方法僅需1天1次,1次1片,就能實(shí)現(xiàn)24小時(shí)長效保護(hù),不僅提高了患者的服從性,對(duì)血壓的波動(dòng)影響也更小。

總之,高血壓病是一種與生活方式密切相關(guān)的疾病,鹽攝入過多、肥胖、長期大量飲酒、作息不規(guī)律等都是導(dǎo)致高血壓的危險(xiǎn)因素。在此背景下,很多不良習(xí)慣人群衍生出的一種自救式養(yǎng)生,也更多的是尋求一種心理慰藉,并不可取。正確的養(yǎng)生方式應(yīng)遵循“四個(gè)合理”,即飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情緒的合理。對(duì)于需要進(jìn)行藥物治療的患者,可以優(yōu)選以絡(luò)活喜苯磺酸氨氯地平片為代表的CCB類藥物。它能夠針對(duì)不良人群的高血壓特點(diǎn)“對(duì)癥下藥”,從而實(shí)現(xiàn)血壓的全程管理。

參考資料:

[[1]] 任子磊.論超聲心動(dòng)圖對(duì)高血壓性心臟病的臨床診斷價(jià)值[J].中文科技期刊數(shù)據(jù)庫(引文版)醫(yī)藥衛(wèi)生, 2021(12):2.

[[2]] 代勇軍.苯磺酸氨氯地平片有哪些作用?[J].家庭生活指南:下旬刊,2020(5):0043-0043.

[[3]] 王俊秀,張衍,劉洋洋.中國睡眠研究報(bào)告2022[J].[2024-02-20].

[[4]] 馬曉青.高血壓防治的科普知識(shí)[J].健康忠告, 2020, 000(009):P.289-289.

[[5]] 安心.高血壓營養(yǎng)治療的原則[J].農(nóng)村農(nóng)業(yè)農(nóng)民, 2007(7):1.

[[6]] 胡大一,等.中華心血管病雜志.2010;38(3):230-8

[[7]] 魏婧宇.過度降血壓可能引發(fā)心腦血管疾病[J].2021.