在日常體檢的腸鏡檢查中，不少人會意外發(fā)現(xiàn)自己患上了腸息肉。這種常見的腸道疾病，常常伴隨著大便次數(shù)增多、腹痛等不適，卻也有不少人毫無癥狀，直到檢查時才察覺。面對“腸息肉”這三個字，很多人都會疑惑：自己平時挺注意的，怎么就長了息肉?今天，烏魯木齊遠大肛腸醫(yī)院就從專業(yè)角度，為大家拆解大腸息肉的形成原因，同時梳理關鍵警示信號與預防方法，幫大家更好地守護腸道健康。

腸息肉的形成并非單一因素導致，而是多種因素共同作用的結果。烏魯木齊遠大肛腸醫(yī)院肛腸科醫(yī)生解釋，腸道菌群的平衡狀態(tài)是腸道健康的“晴雨表”，當腸道里的有益菌減少、致病菌增多，腸道微生態(tài)失衡，就可能引發(fā)慢性炎癥，進而增加結腸息肉的發(fā)生風險。這種情況下，適量飲用含益生菌的酸奶、多吃富含益生元的食物，對維持腸道菌群平衡有幫助。

飲食習慣也與腸息肉的形成密切相關。長期保持高脂肪、高蛋白的飲食結構，會提升大腸息肉的發(fā)病幾率。相反，養(yǎng)成良好的飲食習慣，合理搭配飲食，不僅能降低息肉出現(xiàn)的可能，還能減少息肉惡變的風險，這需要大家長期堅持。

年齡增長也是不可忽視的重要因素。數(shù)據(jù)顯示，大腸息肉的發(fā)病率會隨著年齡增長逐漸升高。大腸是食物殘渣停留的主要場所，長期的食物殘渣刺激，會讓腸道黏膜更容易出現(xiàn)增生，形成息肉。因此，人到中年后，定期做腸鏡檢查就顯得尤為重要，能及時發(fā)現(xiàn)潛在問題并處理。

慢性炎癥的長期刺激，更是腸息肉的重要誘因。當大腸黏膜長期處于炎癥狀態(tài)時，會出現(xiàn)充血、水腫，進而引發(fā)黏膜增生，形成息肉。這些慢性炎癥可能源于細菌、病毒、寄生蟲感染，也可能與腸道自身免疫性炎癥損傷有關。烏魯木齊遠大肛腸醫(yī)院提醒，一旦出現(xiàn)腹痛、腹瀉、便血等癥狀，務必及時做腸鏡檢查，積極治療腸道慢性炎癥，避免病情發(fā)展。

此外，代謝相關因素也不能忽視。超重、肥胖、高脂血癥、酒精肝以及代謝綜合征等，都是大腸息肉的高危因素。當機體代謝功能失常時，會通過影響腸道細胞的增生與代謝，增加息肉出現(xiàn)的風險。因此，積極鍛煉身體、合理控制飲食、減輕體重，對預防腸息肉十分關鍵。

【關鍵警示信號】

當身體出現(xiàn)這些表現(xiàn)時，需警惕腸道異常：大便次數(shù)增多、反復腹痛、腹瀉、便血。這些癥狀可能是腸道炎癥或息肉的信號，切勿忽視。

【預防建議】

結合腸息肉的形成原因，大家可從這幾點入手守護腸道健康：一是維持腸道菌群平衡，適量攝入含益生菌的食物和富含益生元的食物;二是養(yǎng)成良好飲食習慣，減少高脂肪、高蛋白食物的過量攝入;三是中年后定期進行腸鏡檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早處理;四是積極治療腸道慢性炎癥，避免炎癥長期刺激;五是保持健康體重，堅持體育鍛煉，改善代謝狀態(tài)。

【核心呼吁】

腸道健康關乎全身狀態(tài)，腸息肉的形成是長期積累的結果，預防和早期發(fā)現(xiàn)是關鍵。烏魯木齊遠大肛腸醫(yī)院始終致力于肛腸健康科普與診療服務，提醒大家重視腸道不適信號，主動養(yǎng)成定期檢查的習慣。如果出現(xiàn)相關不適，及時到專業(yè)醫(yī)院就診，通過科學檢查明確病情，才能更好地守護腸道健康。