女性在身體健康的情況下，體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)應(yīng)該是平衡的狀態(tài)。正常的內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)讓生理和代謝功能也保持正常，會(huì)讓身體更容易保持健康狀況。一旦女性體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)異常，就會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)健康造成一定的影響。然而青春期的女性正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，如果出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)給身體造成很多傷害。

青春期女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)有哪些危害？

1、脾氣容易暴躁

當(dāng)女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)的激素也會(huì)隨時(shí)出現(xiàn)紊亂狀態(tài)，會(huì)讓女性的脾氣變得更加不穩(wěn)定，還會(huì)有盜汗的情況出現(xiàn)。

2、引發(fā)婦科炎癥

女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)最直接的后果就是會(huì)引起婦科炎癥，比如月經(jīng)不調(diào)乳腺炎，子宮內(nèi)膜異位癥等，這些婦科炎癥會(huì)直接給女性造成不適癥狀。

3、皮膚狀況差

女性在內(nèi)分泌失調(diào)的時(shí)候，臉上會(huì)長(zhǎng)出痘痘，痤瘡，黃褐斑和各種色斑。這些皮膚問(wèn)題及時(shí)用再好的化妝品和護(hù)膚品都不能緩解，從根本上調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)才能解決。

青春期女性該如何調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)？

1、早睡早起

長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)直接影響身體的新陳代謝速度，會(huì)加快身體的衰老速度，因此建議青春期的女性千萬(wàn)不要熬夜，不要仗著自己年輕就做出一些傷害自己身體的事情。每天11點(diǎn)前就睡覺(jué)，至少保持7~8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。

2、保持運(yùn)動(dòng)

青春期的女性朋友要想調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，就要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。平常多做一些有氧運(yùn)動(dòng)不僅能夠強(qiáng)身健體，還能提高睡眠質(zhì)量，讓內(nèi)分泌系統(tǒng)處于平衡狀態(tài)。

3、均衡營(yíng)養(yǎng)

處于青春期的女性身體正是生長(zhǎng)發(fā)育的好時(shí)期，這個(gè)時(shí)候要全方面的衛(wèi)生體攝入營(yíng)養(yǎng)。不能節(jié)食減肥，也不要吃脂肪含量過(guò)高或者糖類(lèi)含量過(guò)高的食物，避免讓體內(nèi)的雌性激素過(guò)剩，從而影響身體健康。

4、按摩

采用正確的按摩手法，能夠促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)，幫助青春期女性更順利的排出身體中的毒素。

合科醫(yī)院提示：青春期的女性身體正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，這個(gè)時(shí)候一定要調(diào)理好自己的內(nèi)分泌系統(tǒng)，才能避免日后落下病根。如果發(fā)現(xiàn)自己身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)嚴(yán)重紊亂，這時(shí)就一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，在醫(yī)生的囑咐下服用藥物，這樣能夠好的更快。

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