痤瘡是一種發(fā)生幾率比較高的皮膚病，又被稱(chēng)之為青春痘，如果得不到及時(shí)有效的治療或者沒(méi)有進(jìn)行正確的護(hù)理，則有可能會(huì)留下難看的痘印。因此痤瘡患者要及時(shí)的進(jìn)行治療，一般要根據(jù)患者的體質(zhì)調(diào)整用藥，另外在飲食方面也要特別注意，要不然則有可能會(huì)影響治療效果。

臉上有痤瘡在飲食方面要注意哪些細(xì)節(jié)？

1、少油膩

皮膚當(dāng)中油脂分泌過(guò)多是導(dǎo)致痤瘡發(fā)生的主要因素之一，因此平時(shí)要少吃油膩的食物，尤其要少吃高脂肪的食物，比如豬油、奶油、黃油、肥肉、肥腸等等。平時(shí)盡量不要到外面吃東西，因?yàn)轱埖戤?dāng)中的食物大多富含大量的食用油。

2、少吃腥發(fā)的食物

痤瘡患者盡量不要吃腥發(fā)的食物，因?yàn)檫@些食物很容易引起過(guò)敏，從而使痤瘡的病情有所加重，比如魚(yú)肉、蝦肉、蟹肉以及貝類(lèi)等各種海產(chǎn)品。另外熱性的肉類(lèi)食物也屬于發(fā)物，因此痤瘡患者也要忌口，比如羊肉、狗肉等等。

3、少吃高糖的食物

糖分的代謝和痤瘡的發(fā)生有密不可分的關(guān)系，因?yàn)槿梭w在攝入高糖的食物之后，新陳代謝的速度會(huì)變得更強(qiáng)，從而使皮膚當(dāng)中的油脂分泌量變得更多，促使痤瘡反復(fù)出現(xiàn)，因此痤瘡患者要盡量少吃高糖的食物，比如蛋糕、蔗糖、巧克力等等。

4、適量多吃富含維生素的食物

維生素是人體所必須的營(yíng)養(yǎng)成分，而且維生素C以及維生素E還是皮膚所必需的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)新細(xì)胞的生成以及肌膚的修復(fù)都有很大的幫助，因此痤瘡患者平時(shí)要多吃一些富含維生素的食物，比如南瓜和白菜。南瓜當(dāng)中富含豐富的維生素A和維生素C，白菜當(dāng)中則富含豐富的維生素A、維生素C和維生素E，對(duì)去除粉刺以及提高藥物的治療作用都有很大的幫助。

沈陽(yáng)白癜風(fēng)醫(yī)院溫馨提示：牛奶是一種很好的養(yǎng)生食物，其中不但富含豐富的鈣質(zhì)，而且還富含豐富的色氨酸，不但能夠使骨骼變得更加健康，而且還能夠促進(jìn)睡眠，但是痤瘡患者卻并不適合喝牛奶。因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中的乳清蛋白對(duì)痤瘡的嚴(yán)重程度起著至關(guān)重要的影響，一般情況下輕度痤瘡并不會(huì)因?yàn)楹扰Ｄ潭又兀绻畀徱呀?jīng)發(fā)展到了重度，則不適合再喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ痰目傁牧颗c痤瘡的嚴(yán)重度是成正比的。

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