現(xiàn)在的家長都希望自己的小兒長得快一些，比同齡的孩子高一點(diǎn)，就想盡各種各樣的辦法給小兒吃各種各樣的有營養(yǎng)食物。但是有一些小兒能吃能喝，就是個子很矮，出現(xiàn)這種情況，可能是以下這幾個原因?qū)е碌?，家長應(yīng)該要注意改善。

導(dǎo)致小兒個子矮的原因有哪些？

1、身體無法吸收食物的營養(yǎng)

小兒能吃能喝，并不意味著身體就完全可以將吃進(jìn)去食物的營養(yǎng)吸收掉，有的小兒看起來，吃的挺多，但就是很瘦弱。這種情況可能是脾胃有問題，身體對食物的消化和吸收能力比較差，吃的再多，食物也無法充分的吸收，身體無法得到充足的營養(yǎng)，就容易長不高。

2、營養(yǎng)搭配不合理

現(xiàn)在很多小兒有挑食、偏食的習(xí)慣，看著小兒平時(shí)能吃能喝，但是只是對某些食物感興趣，喜歡吃，家長也一味的縱容，沒有注意科學(xué)合理的膳食搭配。長此以往身體所需要的一些營養(yǎng)成分沒有及時(shí)的補(bǔ)充，就容易不長個子。小兒身體的成長除了要補(bǔ)鈣之外，還要補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)、脂肪以及多種微量元素，每一種缺少都是不行的，所以營養(yǎng)搭配要均衡合理。

3、缺乏運(yùn)動

小兒能吃能喝，如果平時(shí)不運(yùn)動總是在家里面躺著玩手機(jī)，或者是看電視，運(yùn)動量太少也容易導(dǎo)致小兒不長個。在小兒發(fā)育過程中想要長高，除了要合理的搭配飲食之外，還應(yīng)該多讓小兒做戶外運(yùn)動，比如多跑、多跳，有助于促進(jìn)骨骼的發(fā)育。

4、忽略了健康睡眠

現(xiàn)在熬夜睡眠不足不光是大人的問題，很多小兒也有這樣的問題。有一些小兒在12點(diǎn)之后才睡覺，長時(shí)間的睡眠不足就會影響到小兒的發(fā)育，導(dǎo)致個子長不高。家長應(yīng)該給小兒養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，提高睡眠質(zhì)量，有助于長高個。

5、過度肥胖

有很多小兒能吃能喝，不長高，但是橫向發(fā)展，身上的脂肪越來越多，變得越來越肥胖，這也是一個很重要的原因。家長在平時(shí)應(yīng)該做好小兒身材的管控，不能過度肥胖，要將體重控制在合理的范圍內(nèi)。

武漢兒童醫(yī)院提示：小兒如果確實(shí)個子比較矮，比同齡人矮很多，排除了上面這些因素，還要考慮是疾病原因?qū)е碌模热绨“Y，導(dǎo)致矮小癥出現(xiàn)的原因是有很多的，甲狀腺功能低下、性早熟、家族性的矮小都可能會引發(fā)這樣的問題。如果是這種情況，應(yīng)該帶小兒前往醫(yī)院做這方面的檢查，了解具體的原因，才能夠針對性的改善。

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