黃褐斑大多會(huì)出現(xiàn)在女性的臉上，初期顏色相對(duì)比較淺，邊界也比較模糊，但隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，顏色會(huì)變得越來(lái)越深，對(duì)女性的容貌造成嚴(yán)重的影響，因此要及時(shí)采取有效的方式進(jìn)行治療，除了護(hù)膚之外還要做好這些小事。

長(zhǎng)了黃褐斑要如何護(hù)理？

1、及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

想要維持皮膚正常的新陳代謝，也需要各種營(yíng)養(yǎng)做支持，因此臉上長(zhǎng)了黃褐斑的女性要及時(shí)的補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)要養(yǎng)成不偏食不挑食的習(xí)慣，因?yàn)槠つw缺乏營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致黑色素產(chǎn)生，當(dāng)黑色素在皮膚當(dāng)中不斷聚集之后，則會(huì)使黃褐斑變得更加嚴(yán)重。

2、補(bǔ)充維生素C

維生素C是一種很好的抗氧化劑，能夠消除皮膚當(dāng)中的有害自由基，對(duì)美白有一定的幫助，因此長(zhǎng)了黃褐斑的女性可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C，既可以從食物當(dāng)中獲取，比如多吃一些蔬菜，也可以服用維生素C片，對(duì)減少黃褐斑有一定的幫助。

3、保持良好的心情

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常處于不良的情緒當(dāng)中，或者心理壓力比較大，也比普通人更容易長(zhǎng)出黃褐斑，因?yàn)椴涣嫉那榫w以及心理壓力會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂的情況，影響皮膚的新陳代謝，促使黃褐斑出現(xiàn)。

4、注意防曬

太陽(yáng)光當(dāng)中的紫外線是導(dǎo)致黃褐斑出現(xiàn)的主要因素之一，因此平時(shí)要做好防曬工作。建議在出門前半小時(shí)涂抹防曬霜，如果陽(yáng)光比較劇烈，則要戴上遮陽(yáng)帽并且打上遮陽(yáng)傘，如果要長(zhǎng)時(shí)間停留在戶外，則要每隔2~3小時(shí)補(bǔ)涂一次防曬霜。

5、預(yù)防便秘

便秘會(huì)使大量的毒素堆積在體內(nèi)，不但會(huì)對(duì)腸道健康造成不良的影響，而且會(huì)在體內(nèi)形成黑色素，并且以黃褐斑的形式出現(xiàn)在皮膚的表面，建議平時(shí)多吃一些富含纖維素的食物，比如粗糧，并且養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

福州皮膚病醫(yī)院溫馨提示：臉上長(zhǎng)了黃褐斑之后，除了要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和維生素C，以及保持良好的心情和注意防曬之外，平時(shí)還要避免濫用藥物，比如避孕藥，另外還要避免濫用化妝品，因?yàn)橛行┗瘖y品當(dāng)中有不少化學(xué)成分，經(jīng)常使用有可能會(huì)導(dǎo)致色素沉著，增加黃褐斑的發(fā)生幾率，同時(shí)還要積極治療各種慢性疾病，比如婦科疾病或者慢性肝炎，因?yàn)檫@些疾病會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的黑色素含量增加。

推薦：沈陽(yáng)白癜風(fēng)醫(yī)院  昆明皮膚病?？漆t(yī)院  西安白癜風(fēng)醫(yī)院  北京白癜風(fēng)醫(yī)院  南寧白癜風(fēng)醫(yī)院 汕頭白癜風(fēng)醫(yī)院  太原白癜風(fēng)醫(yī)院  泉州白癜風(fēng)醫(yī)院  上海皮膚病醫(yī)院  西安白癜風(fēng)醫(yī)院  合肥白癜風(fēng)醫(yī)院  武漢皮膚病醫(yī)院  保定白癜風(fēng)醫(yī)院  長(zhǎng)沙白癜風(fēng)醫(yī)院  重慶白癜風(fēng)醫(yī)院  上海白癜風(fēng)醫(yī)院  福州皮膚病?？漆t(yī)院  蘭州皮膚病醫(yī)院  ?？谄つw病醫(yī)院  南京白癜風(fēng)醫(yī)院  鄭州白癜風(fēng)醫(yī)院