眼睛下眼皮底下發(fā)青從醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)就是下眼瞼發(fā)青，民間稱(chēng)之為“黑眼圈”。這主要與日常生活中用眼過(guò)度或者不注意用眼衛(wèi)生有很大的關(guān)系，當(dāng)然，缺乏維生素也會(huì)容易引起黑眼圈。

那么眼睛下眼皮底下發(fā)青該怎么辦？

1、按摩

通過(guò)正確按摩可以有效促進(jìn)局部血液循環(huán)，對(duì)緩解黑眼圈有非常大的幫助。具體的方法就是每天晚上在睡覺(jué)之前，用手指對(duì)眼部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，按摩過(guò)程中要把握力度，不能力度過(guò)大，否則會(huì)容易引起局部毛細(xì)血管出血，反而會(huì)讓眼睛看起來(lái)更腫

2、巧用土豆片

土豆當(dāng)中含有一種比較特殊的微量元素，它的主要作用就是能夠吸收一定的黑色素，所以可以切一些土豆片洗干凈之后敷在眼部，既能夠有效去除黑眼圈、眼袋，而且還能夠起到緩解眼部疲勞的作用。尤其長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)的人，眼部疲勞可以用這種方法來(lái)緩解。

3、巧用茶葉包

如果家里面有喝剩下的茶葉包不要扔掉，可以用它來(lái)敷眼睛。要想去除黑眼圈的效果更好，可先將茶葉包放入冰箱冷凍一段時(shí)間，然后再用來(lái)敷眼，雖然有一些冰涼的感覺(jué)，但是去除黑眼圈的效果是很理想的。

4、黑芝麻

黑芝麻當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如維生素E，不僅有利于烏黑頭發(fā)，而且還可以用來(lái)滋潤(rùn)眼部肌膚。具體的做法就是將黑芝麻放入鍋中炒熟，然后再將炒熟的黑芝麻研磨成粉末，每天早晨起床后以及晚上睡覺(jué)之前可以吃一小勺，堅(jiān)持下去就能夠起到去除黑眼圈的作用。

5、補(bǔ)充維生素

如果身體內(nèi)缺乏足夠的維生素就會(huì)容易引起各種各樣的問(wèn)題，比如免疫力下降、黑眼圈等等。所以平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜以及水果來(lái)補(bǔ)充維生素，比如青菜、菠菜、柿子椒等等，水果則可以選擇獼猴桃、酸棗或者刺梨，這些食物的維生素含量都是非常高的。

6、激光去除

有頑固的黑眼圈如果通過(guò)上述方法還是無(wú)法有效去除，就可以到正規(guī)醫(yī)院作進(jìn)一步檢查，然后在醫(yī)生的建議下利用激光的方式去除黑眼圈，而且激光除黑眼圈并不是手術(shù)治療，因此不會(huì)給身體帶來(lái)比較大的危害，對(duì)于皮膚也不會(huì)造成損傷。

長(zhǎng)春皮膚病醫(yī)院溫馨提示：其實(shí)生活中有很多因素都會(huì)容易讓人們出現(xiàn)眼睛下眼皮底下發(fā)青的問(wèn)題，所以在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后應(yīng)該先找到具體原因，然后根據(jù)原因來(lái)對(duì)癥處理，這樣才可以擺脫黑眼圈的困擾。

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