想要達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育，孕育出健康可愛的寶寶，那么前提是擁有高質(zhì)量的精子和卵子。近幾十年來，男性精子數(shù)量大幅度下降，精子密度以及活力隨之減退，越來越多的男性面臨著生育難題，以至于因?yàn)?a target="_blank">男性不育而不得已做試管嬰兒或人工授精。一般不育的男性會(huì)有以下幾個(gè)特征，快看自己是高危人群嗎。

不育男性有哪些特征？

1、年齡在25~45歲

據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國男性不育者平均年齡是33.6歲，其中占比例最多的是處于31~35歲階段的男性。由于生活壓力加大，越來越多的男性晚婚晚育，再加上三胎**全面放開，使得不育解決需求增加到45歲。

2、肥胖

肥胖是造成男性不育的高危因素，至少二成的男性不育中伴有不同程度的肥胖或超重。跟正常體重的男性相比，肥胖者精子數(shù)量明顯減少，精子活力和質(zhì)量下降；由于體內(nèi)堆積太多脂肪，脂肪細(xì)胞可促使雄性激素轉(zhuǎn)化成雌激素，降低雄激素水平，影響性功能和生育能力。

3、吸煙喝酒

不管是吸煙、暴露于二手煙，還是喝酒都會(huì)減少精子數(shù)量和活力，降低精子遺傳物質(zhì)穩(wěn)定性，易造成女性不孕，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

4、生活在中東部城市

據(jù)統(tǒng)計(jì)，50%左右的男性不育者分布在中東部地區(qū)，特別是生活在大城市的男性。目前為止，還沒有足夠的證據(jù)能支持地域可影響男性生育，之所以會(huì)出現(xiàn)此問題，可能跟中東地區(qū)人口多、醫(yī)療水平發(fā)達(dá)和育齡人口多相關(guān)。

5、高學(xué)歷

男性不育者高學(xué)歷者占比例大，一般擁有大學(xué)和大學(xué)以上的學(xué)歷，因?yàn)榇祟惸行源嬖谕砘橥碛那闆r，由于年齡因素而造成男性不育。

6、焦慮

性功能好壞易受到情緒影響，尤其是抑郁、焦慮和恐懼等。不良的情緒跟性功能障礙相互促進(jìn)，相互發(fā)展，日積月累而造成男性不育。

鄭州不孕不育醫(yī)院溫馨提示：為能擁有健康的精子，孕育優(yōu)質(zhì)的下一代，還需做好生活調(diào)理。做到飲食多樣化，著重吃全谷物類、新鮮蔬菜和水果、堅(jiān)果以及魚肉等，遠(yuǎn)離高糖和高脂肪食物。遠(yuǎn)離高溫和輻射，盡量不要蒸桑拿或泡溫泉，不能接觸電磁波、放射線以及重金屬、油漆以及農(nóng)藥等有害物質(zhì)，避免接觸含激素類的物品。保持適度運(yùn)動(dòng)來控制體重，合理宣泄不良情緒，定期去醫(yī)院體檢。

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