懷孕是一件值得令人興奮的事，但是也是考驗孕一個關(guān)鍵時期，因為要學會怎么預防胎兒畸形，相信每個孕媽是可以做到的。

那么有哪些預防胎兒畸形的方法呢？哈爾濱婦科醫(yī)院為你介紹如下：

1、避免使用環(huán)境化學品

由于化學物質(zhì)和毒素可以通過胎盤并直接進入胎兒的血液供應，孕婦避免接觸任何潛在毒素至關(guān)重要。日常生活中最常見的毒素包括溶劑，如油劑涂料和油漆稀釋劑，汽油，某些涂料中的鉛，被污染的水和農(nóng)藥。

比較好的選擇是：不惜一切代價避免毒素。如果您從事高風險行業(yè)或涉及工業(yè)清潔劑，溶劑，油漆或汽油的任何工作，可以找到一種方法來消除暴露或選擇在家待產(chǎn)。

2、選擇溫和天然家用清潔劑

很多孕媽會選擇在家待產(chǎn)，但懷孕期間進行清潔工作的孕媽所出生的子女發(fā)生缺陷的風險明顯較高。因為你無法知道化學清潔劑是什么。孕媽應該選用大牌生產(chǎn)全天然溫和的清潔產(chǎn)品。

3、選擇天然個人護理產(chǎn)品

根據(jù)環(huán)境工作組，許多個人護理產(chǎn)品中的化學品可能會導致出生缺陷。有研究指出，產(chǎn)前暴露于指甲油，香水和其他產(chǎn)品中的鄰苯二甲酸鹽會導致男嬰出現(xiàn)異常的生殖發(fā)育。染發(fā)劑中含有化學物質(zhì)會導致老鼠出生缺陷，所以考慮使用天然植物染發(fā)劑，如指甲花，尤其是頭三個月。

4、獲得足夠的碘

碘缺乏會增加胎兒死亡的風險，神經(jīng)認知發(fā)育受損和克汀病，這是一種導致身體和智力發(fā)育受損的出生缺陷。在碘鹽，乳制品，面包，海藻和魚類中發(fā)現(xiàn)碘。但在懷孕期間，身體對碘的需求會增加，因此您可能處于危險之中。

5、無酒精

懷孕期間不要喝酒，甚至不要偶爾喝一杯葡萄酒。由于酒精通過胎盤并直接進入發(fā)育中的胎兒的血液供應，所以酒精的量不是安全的。過量飲酒會導致胎兒酒精譜系障礙，包括胎兒酒精綜合癥。有些在懷孕期間選擇喝非酒精啤酒和葡萄酒，但是你應該知道大多數(shù)“非酒精”啤酒和葡萄酒確實含有微量的酒精。

6、不要吸煙

吸煙除了它對健康是致命的事實之外，吸煙也會減少發(fā)育中胎兒可用的氧氣量，可導致早產(chǎn)，低體重和死亡，并顯著增加出生缺陷的風險。最近一項研究顯示，在接近一千二百萬嬰兒的信息的50年的研究中，發(fā)現(xiàn)吸煙母親所生嬰兒的手臂和腿部縮短或缺失的幾率較高，唇裂和腭裂的發(fā)生率高20-30%；形狀異常的頭或面；心臟缺陷風險增加9%；胃腸道異常的風險增加27%出生時閉鎖或閉合的風險增加20%；而出生時體內(nèi)掛著腸子的比率高出50%。

7、服用葉酸

預防嚴重出生缺陷的最簡單方法之一：服用葉酸補充劑。許多研究表明，缺乏葉酸（一種B族維生素）會增加神經(jīng)管缺陷（NTDs）的風險，NTDs是一組嚴重的，有時會致命的先天性缺陷，包括無腦畸形和脊柱裂，影響大腦和脊柱。一些研究表明，如果所有育齡婦女都有足夠的葉酸水平，可以預防70%的NTDs。

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