在某種程度上，月經(jīng)是女性最親密的朋友，因為在正常情況下，每個月都會準時來臨。但是有些女性的月經(jīng)卻并不是很友好，不但到來的時間忽早忽晚，量也是忽多忽少，有時甚至會伴隨疼痛感，也就是常說的月經(jīng)不調(diào)，此時需要了解原因并及時進行針對性的調(diào)理，只有這樣才能夠確保女性的健康。

為什么會月經(jīng)不調(diào)？

1、經(jīng)常熬夜

現(xiàn)如今女性的壓力也特別大，不但要出色的完成工作，而且還要維持整個家庭的正常運行，熬夜加班或者熬夜做家務(wù)都是很常見的情況，久而久之則會養(yǎng)成熬夜的習慣，偶爾熬夜并不會對健康造成太大的影響，但如果長時間熬夜則會促使內(nèi)分泌失調(diào)，最終則可能會引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

2、肥胖

肥胖不僅是一種體型，而且還是一種基礎(chǔ)疾病，因為許多疾病的發(fā)生都與肥胖有密切的關(guān)系，比如高血壓或者高血糖，其實月經(jīng)不調(diào)與肥胖也有一定的關(guān)系，因為肥胖會使人體的代謝速度變得更加緩慢，使月經(jīng)到來的時間受到不良影響。

3、飲食不規(guī)律或者節(jié)食

為了能夠維持良好的身材，許多女性都會通過嚴格控制飲食的方法減肥，有些女性甚至會選擇節(jié)食，這些方法確實能夠在短時間內(nèi)使體重下降，在同樣也會使體內(nèi)因為能量不足而無法合成足夠的雌激素，久而久之則會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，建議通過運動等健康的方法減肥。

4、抽煙

現(xiàn)如今抽煙已經(jīng)不再是男性的專利，許多女性也有抽煙的習慣，甚至有些女性把抽煙當做了排解壓力的方式，熟不知當中富含多種有害物質(zhì)，其中則包括尼古丁，這種物質(zhì)會影響女性體內(nèi)雌激素的分泌量，最終則會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，建議有抽煙習慣的女性及時戒煙。

廣州婦科醫(yī)院溫馨提示：月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)與情緒有一定的關(guān)系，建議女性保持平和的情緒，不要經(jīng)常處于巨大的壓力當中，或者焦慮的情緒當中，在月經(jīng)來臨的時候盡量不要吃生冷的食物，比如冰激凌或者冰奶茶，還要避免節(jié)食，通過運動減肥相對比較安全，同時還可以使身體素質(zhì)有所增強。如果月經(jīng)不調(diào)的情況比較嚴重，比如月經(jīng)量特別大，或者已經(jīng)出現(xiàn)了閉經(jīng)的情況，則要及時接受正規(guī)的診療，通過使用正確的藥物使身體快速的恢復(fù)。

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