月經(jīng)象征著女性子宮生育能力是否正常的一個(gè)特征，月經(jīng)量過多過少都提示不正常，在很多女性的認(rèn)知當(dāng)中都認(rèn)為隨著年齡增長，月經(jīng)量就會(huì)越來越少，也有很多女性發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量少時(shí)會(huì)焦慮擔(dān)憂，其實(shí)月經(jīng)量越來越少跟多個(gè)原因有關(guān)。

月經(jīng)量越來越少是怎么回事？

1、年齡增長

女性隨著年齡增長，雌激素和孕激素量會(huì)逐漸減少，月經(jīng)量也會(huì)跟著減少。一般在35歲后月經(jīng)量會(huì)逐漸降低。

2、卵巢功能衰退

隨著年齡增長，卵巢功能會(huì)逐漸衰退，卵泡發(fā)育也會(huì)逐漸減少，激素也會(huì)分泌不足使子宮內(nèi)膜生長變慢，子宮內(nèi)膜生長慢，脫落的量也會(huì)減少，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量變少。

3、子宮內(nèi)膜結(jié)構(gòu)被破壞

經(jīng)常做人流手術(shù)或者做宮腔內(nèi)操作手術(shù)使子宮內(nèi)膜結(jié)構(gòu)被破壞，出現(xiàn)宮腔粘連，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄，也會(huì)影響月經(jīng)量。如果傷到內(nèi)膜基底層可能還會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)。

月經(jīng)量越來越少該怎么辦？

1、做相關(guān)檢查

要到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，了解導(dǎo)致月經(jīng)量越來越少的原因，再根據(jù)原因采取針對(duì)性措施。如果因?yàn)閷m腔粘連導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄，可做宮腔鏡手術(shù)疏通粘連部位。如果是卵巢功能下降可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用激素藥物，提高卵巢功能，促進(jìn)子宮內(nèi)膜生長。

2、保持情緒穩(wěn)定

女性若長期處于緊張焦慮等不良情緒的狀態(tài)下易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)，使內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致月經(jīng)量變少，要保持情緒穩(wěn)定，學(xué)會(huì)放松釋放壓力。

3、保持規(guī)律作息

足夠的睡眠時(shí)間可促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)，還可調(diào)整內(nèi)分泌，使雌激素正常分泌，對(duì)提高月經(jīng)量有幫助。

4、飲食調(diào)理

女性可多吃補(bǔ)血的食物，如羊肉、核桃、桂圓、紅棗等增加身體血量，促進(jìn)血液循環(huán)。還可多吃雌激素較高的食物，如豆?jié){、豆腐、蜂蜜等食物，補(bǔ)充激素促進(jìn)子宮內(nèi)膜生長。

杭州不孕不育醫(yī)院溫馨提示，日常女性要做好保暖措施，尤其在月經(jīng)期間，避免寒氣入侵導(dǎo)致宮寒影響月經(jīng)量?？擅刻煸谒芭菽_，促進(jìn)血液循環(huán)，起到保暖效果。注意月經(jīng)量變少并且伴隨多毛、肥胖、痤瘡等癥狀需及時(shí)就醫(yī)做激素6項(xiàng)檢查，可能存在多囊卵巢綜合征，及時(shí)檢查確診疾病配合治療控制疾病，以免出現(xiàn)閉經(jīng)，影響受孕。

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