男性疾病有很多，陽(yáng)痿是其中較為常見(jiàn)的一種，現(xiàn)在很多的男性都會(huì)有這方面問(wèn)題，雖然有點(diǎn)傷自尊難為情，但是出現(xiàn)了問(wèn)題也要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療才行，不然的話不止影響男性身心健康，還可能會(huì)影響夫妻關(guān)系，所以要重視。那男人陽(yáng)痿該怎么辦呢？一起來(lái)看看。

男人陽(yáng)痿該怎么辦？如何自我調(diào)節(jié)？

1、提高身體素質(zhì)：應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，比如慢跑、游泳、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡，對(duì)陽(yáng)痿的康復(fù)有很大的幫助。

2、飲食調(diào)養(yǎng)：多吃壯陽(yáng)食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高，也屬壯陽(yáng)之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于提高性功能，改善陽(yáng)痿。

3、消除心理因素：要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“”，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱问《趩蕮?dān)憂，缺乏信心。

4、謹(jǐn)慎用藥：中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證施治，對(duì)本病的防治應(yīng)依照各種不同的體質(zhì)類型對(duì)癥下藥，而不是單純使用物。盲目濫用壯陽(yáng)劑，未必能提高性功能，反而可能會(huì)導(dǎo)致其他疾病。因此，用藥一定要去專業(yè)醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，助于陽(yáng)痿的治療。

5、節(jié)房事，戒：實(shí)踐證明，夫妻分床，停止一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和得到充分休息，的確是防治陽(yáng)痿的有效措施。

以上就是南昌男科醫(yī)院為大家介紹的男性陽(yáng)痿該怎么調(diào)理的相關(guān)內(nèi)容了，希望對(duì)大家有所幫助?？偠灾?，陽(yáng)痿這種病很常見(jiàn)，患了陽(yáng)痿也不用難為情，及時(shí)的治療調(diào)理是可以很快恢復(fù)的，所以男性患者要做好以上幾點(diǎn)工作，配合醫(yī)生積極治療，這樣的話就能解決陽(yáng)痿問(wèn)題。

推薦：重慶男科醫(yī)院 南京男科醫(yī)院 沈陽(yáng)男科醫(yī)院 揚(yáng)州男科醫(yī)院 南昌男科醫(yī)院排名 長(zhǎng)春男科醫(yī)院 濰坊男科醫(yī)院 貴陽(yáng)男科醫(yī)院 廣州男科醫(yī)院 昆明男科醫(yī)院 石家莊男科醫(yī)院 成都男科醫(yī)院  常州男科醫(yī)院  武漢男科醫(yī)院