都說十人九痔，現(xiàn)在痔瘡是非常常見的肛腸疾病，對患者的健康也造成了比較大的影響，很多人患上痔瘡，也與自身不良的生活習慣有關，那么痔瘡是不注意衛(wèi)生導致的嗎？飲食上要注意哪些？專家指出，痔瘡之所以會發(fā)生，除了不注意個人清潔衛(wèi)生，也可能是因為飲食或者不良排便習慣造成的后果。

痔瘡是不注意衛(wèi)生導致的嗎？

1、經常熬夜加班

痔瘡在一些生活習慣不良的人中比較常見，比如經常熬夜加班的人患上痔瘡的幾率比較大。便秘大便劃破直腸黏膜感染引起痔瘡。另外也有人是因為工作需要久坐，導致部長期充血造成靜脈血管從淤積形成痔瘡。還有一部分人是因為工作應酬很多，經常陪領導喝酒吃飯，刺激的酒精使直腸充血引發(fā)痔瘡。因此工作再忙再累也要注意身體，忽視人體健康的工作即使賺到大把錢今后也無法享受又有什么用呢?

2、飲食口味癖好

長期喜歡吃辣的人也容易出現(xiàn)長痔瘡，建議大家平時要多注意這一點，有些人群獨愛吃辣，比如有些人偏愛吃辣味，吃什么東西不放辣椒就難以下咽。這類人腸道也是長期受刺激，使直腸靜脈擴張。專家建議不要吃過多辣味食品，不僅會產生痔瘡還會引起腸癌、胃癌和食道癌。

3、不良的排便習慣

不健康的排便習慣也是導致痔瘡發(fā)生的因素之一，因為現(xiàn)代人喜歡在上廁所時玩手機消磨手機，其實這也是引起痔瘡的一大重要原因。大腦意識分散無法指揮排便，而且長時間蹲著使腹壓增加，充血，痔瘡因此形成。

痔瘡患者飲食上要注意哪些？

1、飲食要適量

如果檢查出了痔瘡的話，一定要注意保持良好的飲食習慣，平時避免暴飲暴食，要多吃新鮮蔬菜水果，尤其要多吃些含粗纖維的食物，如芹菜、韭菜、菠菜、黃花菜、苦瓜、蘿卜、小白菜等。

2、多吃些粗糧

建議患有痔瘡的人平時多吃些粗糧，避免飲食的過于精細，如玉米、地瓜、小米、全麥面粉等，這些食物可促進腸蠕動，防止糞便在腸道內堆積而引起便秘。

3、多飲水

痔瘡患者可以多喝水，積極地預防便秘的發(fā)生，每日要有足夠的飲水量，比較好喝些淡鹽水或蜂蜜水，這些都有利于軟化和滑潤大便，防止便秘發(fā)生。

4、堅持鍛煉身體

有痔瘡的話在日常中也可以適當?shù)剡\動鍛煉下，長期檢查對自身健康有好處，如：跑步、散步、作深吸運動、練氣功、打打太極拳、跳舞。

痔瘡是不注意衛(wèi)生導致的嗎？飲食上要注意哪些？天津肛腸醫(yī)院提示：痔瘡的發(fā)生不僅僅與不注意個人衛(wèi)生有關，不良的飲食習慣、排便習慣不良等，都會導致痔瘡的發(fā)生。除了治療，患者也要注意期間的護理，在飲食上尤其要多注意下，可以多飲水，避免油膩辛辣刺激，多吃些蔬菜水果等進行護理，才能盡快地恢復。

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