在所有肛腸疾病中，發(fā)病率和知曉率最高的就是痔瘡。由于生長部位比較特殊，使得不少患者難以啟齒，默默的承受便血、疼痛、燒灼感等癥狀。雖然痔瘡并不會威脅生命，但嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，使得患者坐立難安，因此除了積極配合醫(yī)生治療外，還需做好生活調(diào)理，特別是在飲食方面。

痔瘡患者應(yīng)遠(yuǎn)離哪些食物？

1、含酒精的飲料

酒精可加快血液循環(huán)速度，促使痔瘡發(fā)生發(fā)展，加重痔瘡相關(guān)癥狀。從中醫(yī)的角度上來說，痔瘡歸屬于濕熱證，喝酒特別是喝烈酒，易造成靜脈充血擴(kuò)張，使得痔瘡問題進(jìn)一步加劇。偶爾喝1~2杯酒沒有問題，但喝酒沒有節(jié)制，第2天早晨就會加重痔瘡癥狀，從而造成處疼痛、大便中帶血和酸脹等，因此痔瘡患者應(yīng)做到滴酒不沾，必須喝酒時應(yīng)控制量。

2、精加工的食物

白米飯、白饅頭和糕點(diǎn)等均屬于精加工的食物，其中含有的粗纖維少之又少，會使得糞便量少或排便困難，久而久之會誘發(fā)痔瘡。因此應(yīng)做好粗細(xì)搭配，主食中粗糧應(yīng)占到30%左右，比如燕麥、玉米、高粱和糙米等；多吃含膳食纖維的蔬果，比如木耳、洋蔥、火龍果以及獼猴桃等，能促進(jìn)胃腸道蠕動，緩解便秘問題。

3、熱性水果

大便干結(jié)、排便困難是誘發(fā)痔瘡的主要因素，熱性水果可加重此問題，使得大便異常干結(jié)，從而加重痔瘡問題，因此應(yīng)少吃或不吃芒果、榴蓮、大棗、桂圓和荔枝等。推薦吃熟透了的香蕉、蘋果和西瓜以及梨等，能緩解便秘問題。

4、含水分太少的肉類

肉類經(jīng)過燒烤或熏制以及油炸后含水量明顯減少，易造成大便干結(jié)，促使肛周血管擴(kuò)張和破裂。吃這些食物后應(yīng)多喝水，多補(bǔ)充膳食纖維，以免大便干結(jié)而刺激。

5、辛辣刺激性食物

常見的辛辣刺激性食物有辣椒、蔥姜蒜、咖喱和胡椒等，會直接刺激直腸黏膜，造成血管擴(kuò)張和充血，排大便時有明顯的刺痛感和墜脹感，因此這些食物拒絕食用。

天津肛腸醫(yī)院溫馨提示：防止痔瘡加重的重點(diǎn)是維持糞便通暢，除了調(diào)整飲食外，還需增加運(yùn)動量，比如打太極拳、跳有氧操以及快步走等；每天早晨和晚上分別做1~2次提肛運(yùn)動，每次約三分鐘左右，能促進(jìn)血液循環(huán)，改善痔靜脈回流。

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