如何診斷自己是否有胃炎？胃炎雖然是現(xiàn)在的常見病，但是有的患者往往因為早期沒有注意治療，結(jié)果引起了很多的并發(fā)癥，此時治療起來難度更大，對身體也會造成很多不良影響，大家比較好能了解一些胃炎的癥狀，積極地進(jìn)行養(yǎng)護(hù)。如何診斷自己是否有胃炎？怎么養(yǎng)護(hù)？來看看胃病專家的介紹。

胃炎怎么自我發(fā)現(xiàn)？

1、消化不良

對于胃炎的診斷，大家可以根據(jù)自身的一些異常進(jìn)行自測，如果平時吃一些稍微粗糙的食物就會腹脹、腹痛，容易吃飽，飯量不如從前，就應(yīng)該警惕。

2、上腹疼痛

胃炎患者出現(xiàn)腹部疼痛是比較常見的，出現(xiàn)隱痛或脹痛都可能是胃病引起的，比較好及時進(jìn)行處理。

3、指甲異常

胃炎患者可以通過自己的指甲顏色異常進(jìn)行初步地判斷，因為指甲顏色可以直接反應(yīng)身體器官的健康程度，指甲顏色發(fā)黑發(fā)暗，會呈黃色或淺黑色代表消化系統(tǒng)出現(xiàn)了毛病。

養(yǎng)護(hù)胃炎的方法：

1、注意保暖

男性一旦患上了胃炎，平時還應(yīng)該加強對自身的保養(yǎng)，日常中做好保暖工作，秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。

2、飲食調(diào)養(yǎng)

建議得了胃炎的人，在日常中做好飲食方面的調(diào)理，對胃炎的緩解有好處，胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

3、忌嘴保養(yǎng)

有的人患上胃炎后平時照樣大吃大喝，或者吃一些辛辣刺激的食物，對身體沒有好處，胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應(yīng)注意服用方法，比較好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。

4、情緒保養(yǎng)

不管因為什么患上了胃炎，大家都要在情緒方面多注意調(diào)養(yǎng)，保持良好的心態(tài)，專家認(rèn)為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。

如何診斷自己是否有胃炎？怎么養(yǎng)護(hù)？天津肛腸醫(yī)院提示：胃炎的癥狀表現(xiàn)在很多方面，大家要充分地認(rèn)識到這一點，積極地檢查明確，對癥治療，防止病情的持續(xù)加重，造成一些不良的后果。在治療胃炎期間，建議患者在飲食起居上多多注意，保持健康的生活方式，恢復(fù)的才能更好。

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