睡眠本來是正常的生理反應(yīng)，但如果過度貪睡則要提高警惕，可能是身體某個(gè)方面出現(xiàn)了問題，甚至有可能患了嗜睡癥。判斷這種病癥的依據(jù)并不是睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短，而是患者是否會(huì)在不應(yīng)該睡覺的時(shí)候睡覺，比如說話吃飯以及開車時(shí)，而且這種疾病可能與多種因素有關(guān)，比如心理以及性格等，但是許多人卻并不完全了解這種疾病，甚至因此而使疾病加重，因此要了解此類疾病的類型，并且掌握調(diào)理方法。

嗜睡癥有哪些類型？

1、原發(fā)性嗜睡癥

此類患者過度貪睡的時(shí)間至少要超過一個(gè)月，而且每天睡覺的時(shí)間都在不斷的延長(zhǎng)，白天也會(huì)出現(xiàn)無法抑制的瞌睡感，但是這些情況并不是由于前一天沒睡好或者睡眠時(shí)間不夠?qū)е碌?，與服用藥物也沒有任何關(guān)系。

2、發(fā)作性嗜睡

這種嗜睡癥大多是由于神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問題導(dǎo)致的，腦干當(dāng)中的睡眠覺醒中樞功能出現(xiàn)了問題是主要的原因，會(huì)使患者出現(xiàn)嗜睡或者突然猝倒的情況，嚴(yán)重時(shí)睡覺之前還會(huì)出現(xiàn)幻覺。

3、猝睡癥

患有這種病癥的患者至少在連續(xù)三個(gè)月之內(nèi)持續(xù)出現(xiàn)白天不由自主進(jìn)入睡眠狀態(tài)的情況，嚴(yán)重時(shí)會(huì)突然猝倒，此類患者大多可以意識(shí)到可能會(huì)發(fā)生什么事情，但是劇烈的情緒變化卻會(huì)使患者的肌肉力量突然消失，促使患者全身癱軟。

4、反復(fù)性嗜睡癥

這種病癥大多發(fā)生于青少年當(dāng)中，而且男生比女生的發(fā)病率會(huì)更高一些，在嗜睡的同時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)食量和增加的情況。此類患者有時(shí)癥狀比較輕微，并不會(huì)影響正常的生活，但是有些患者卻會(huì)在任何時(shí)候出現(xiàn)突然睡著的情況，比如開車時(shí)或者正在高空作業(yè)時(shí)。

如何應(yīng)對(duì)嗜睡癥？

此類患者首先要規(guī)律的安排睡眠時(shí)間，其次要注意飲食，因?yàn)橛性S多醫(yī)學(xué)工作者認(rèn)為，嗜睡癥與人體當(dāng)中蛋白質(zhì)含量不足，以及維生素含量不足有一定的關(guān)系，因此平時(shí)要保持營養(yǎng)均衡，此外還要積極的積極運(yùn)動(dòng)，不但能夠維持大腦的正常功能，也可以使肌肉變得更加有力量。

合肥精神心理醫(yī)院提示：不要小看嗜睡癥，如果出現(xiàn)在不該出現(xiàn)的時(shí)候，甚至有可能會(huì)危及生命，比如在開車的時(shí)候突然打瞌睡，那是一件非常危險(xiǎn)的事情，建議此類患者及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，必要時(shí)要尋求專業(yè)人士的幫助。

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