正常情況下，體內(nèi)激素處于平衡狀態(tài)。對(duì)男性而言，雄性激素發(fā)揮著至關(guān)重要的角色，貫穿于男性一生。從胚胎時(shí)期生殖器官分化，青春期時(shí)生殖器官發(fā)育成熟，蛋白質(zhì)合成，新陳代謝等都需要有足夠的雄性激素。男性40歲后，雄性激素水平分泌下降，各種異常也隨之而來(lái)。

男性缺乏雄性激素會(huì)怎么樣？

通常成年男性血睪酮水平約9.45~37.45單位。40歲后雄性激素水平下降速度加快，50~60歲時(shí)各種不適癥狀逐漸凸顯，包括睡眠障礙、情緒波動(dòng)幅度大、性功能減退、皮膚發(fā)生改變、腹型肥胖等，這種情況下應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充雄性激素來(lái)減輕身體不適。

50歲以上的男性，補(bǔ)充太多雄性激素會(huì)怎么樣？

1、難以控制脾氣

中年男性長(zhǎng)時(shí)間雄性激素過(guò)盛可影響身心健康，情緒波動(dòng)幅度大，脾氣變得暴躁，無(wú)法控制住情緒，嚴(yán)重時(shí)可產(chǎn)生暴力傾向。

2、增加患前列腺的風(fēng)險(xiǎn)

適當(dāng)補(bǔ)充雄性激素確實(shí)能短時(shí)間內(nèi)提高性能力，延長(zhǎng)時(shí)間。但雄性激素可直接作用于前列腺組織，增加患前列腺增生或前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)。

3、易脫發(fā)

雄性激素分泌旺盛可破壞毛發(fā)生長(zhǎng)周期，脫落的頭發(fā)數(shù)量增多，頭發(fā)生長(zhǎng)速度太慢，從而使得頭發(fā)逐漸變得稀疏，嚴(yán)重影響形象。

男性該如何補(bǔ)充雄性激素？

1、管理好飲食

注重于營(yíng)養(yǎng)均衡，粗細(xì)和葷素合理搭配，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如海鮮、蛋類和奶類以及肉類等，利于雄性激素合成。糾正純素食、暴飲暴食和酗酒的壞習(xí)慣，以免影響雄性激素合成。

2、科動(dòng)

適當(dāng)?shù)淖鎏岣剡\(yùn)動(dòng)或深蹲，能讓盆底肌得到訓(xùn)練，提高會(huì)肌肉力量，改善局部血液循環(huán)，利于雄性激素生成和釋放。

3、調(diào)整好情緒

持續(xù)處于焦慮、恐懼和抑郁等情緒中，易造成雄性激素缺乏，因此應(yīng)保持良好心態(tài)，及時(shí)消除情緒。

蘇州男科醫(yī)院溫馨提示：大多數(shù)雄性激素由睪丸生成，適度有助于睪酮釋放，維持雄性激素水平穩(wěn)定。保持規(guī)律作息，晚上11點(diǎn)之前必須入睡，每日睡夠7~8個(gè)小時(shí)。若男性出現(xiàn)睡眠障礙、潮熱盜汗、心思敏感、減退等癥狀，極有可能是雄性激素水平過(guò)低，還需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充雄性激素。

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