洗臉是天天要做的事，最初的目的是清潔皮膚，去除臉上的污垢和皮脂，逐漸演變?yōu)榍鍧?護(hù)膚。洗臉是護(hù)理皮膚的基礎(chǔ)，并不是隨隨便便涂抹洗面奶，再用清水沖洗這么簡單，其中有很多需注意的小細(xì)節(jié)，包括洗臉?biāo)疁?、所用的產(chǎn)品、洗臉方法等。

為什么要天天洗臉？

空氣中懸浮的灰塵、堆積在臉上的油脂、殘留在皮膚上的化妝品…沒有及時(shí)清理，那么就會(huì)破壞皮膚的一層皮脂膜，也會(huì)破壞天然保濕因子，久而久之堵塞毛孔，誘發(fā)一系列皮膚問題，包括黑頭、痤瘡和粉刺等。但也不能過度清潔，以免降低皮膚屏障功能，造成皮膚干燥脫皮、過敏和瘙癢，增加皮膚感染風(fēng)險(xiǎn)。洗臉能清除堆積在臉上的以上物質(zhì)，也能加快角質(zhì)層代謝速度，維持皮膚微生態(tài)平衡，穩(wěn)定皮膚正常的酸堿值，防止皮膚疾病，利于吸收護(hù)膚品。

如何正確洗臉？

1、洗臉?biāo)疁?br />
水溫太低或太高均不好，水溫太低可刺激皮膚毛孔收縮，無法更好的清除毛孔中油脂；水溫太高會(huì)過度清洗皮脂，又會(huì)刺激皮脂腺分泌大量皮脂，造成皮膚出油嚴(yán)重；熱水可促使微血管擴(kuò)張，尤其是玫瑰痤瘡和皮膚敏感者應(yīng)慎重。一般洗臉?biāo)疁丶s32~35℃就行。

2、選對(duì)產(chǎn)品

洗面奶起泡多≠清潔能力強(qiáng)，應(yīng)根據(jù)膚質(zhì)來選擇合適的。需從多個(gè)方面來選擇，包括清潔效果、起泡能力、對(duì)皮膚的刺激性、酸堿度等。油性皮膚比較好是選擇弱堿性洗面奶，清潔能力較強(qiáng)，最具有代表性的就是皂基類；但不能頻繁用此類洗面奶，每隔一段時(shí)間更換溫和型的。干性肌膚和敏感肌推薦清潔能力低、質(zhì)地溫和、非皂基的洗面奶，如氨基酸類。洗面奶無需追求昂貴的，只要保證洗完臉后肌膚無緊繃不適感為好。

3、洗臉方法

洗臉前必須先洗手，特別是指甲縫。涂抹彩妝或防水型防曬霜后，必須徹底卸妝，卸妝結(jié)束后再用溫和的洗面奶。

武漢皮膚病醫(yī)院溫馨提示：控制洗臉頻率，每日洗臉的最大限度是兩次，早晨和晚上分別洗臉一次。皮脂分泌正常者，晚上洗臉時(shí)用清潔產(chǎn)品就行，早晨洗臉比較好是用清水；如果皮脂分泌旺盛，可以早晚分別用次洗面奶。洗臉結(jié)束后應(yīng)做好補(bǔ)水保濕，保證三分鐘之內(nèi)涂抹好潤膚乳。

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