男性精子由睪丸產(chǎn)生，這是孕育生命必不可少的。雖然現(xiàn)在人們的生活水平質(zhì)量提高，但不良嗜好卻越來越多，再加上大環(huán)境污染嚴(yán)重，精子質(zhì)量越來越差，男性不育的人群越來越壯大。男性應(yīng)多了解跟精子相關(guān)的常識，這樣才能提高成功受孕幾率。

關(guān)于精子的常識有哪些？

1、部分基因參與精子生成

男性體內(nèi)的基因達(dá)到2萬多個(gè)，約1/10的基因參與精子生成。就是因?yàn)橛写罅炕騾⑴c，因此不同的男性精子也有很大的差異。

2、精子成熟需90天左右

精子在睪丸曲細(xì)精管中生長，精子頭部和尾部生成后可進(jìn)入附睪中，大約三個(gè)星期左右在附睪中發(fā)育成熟。精子射入女性體內(nèi)后能存活一星期左右，這樣能提高受孕幾率。卵子排出后僅僅有12~24小時(shí)的最佳受精時(shí)間。

3、50%以上的精子沒有活動(dòng)力

并不是所有的精子都不停的向前移動(dòng)，僅僅小部分精子擺著長尾巴游動(dòng)，一半以上的精子沒有活動(dòng)力。按正常來說，有活動(dòng)力的精子僅占50%~60%。

4、精子是身體健康的晴雨表

精子不僅僅影響生育力，而且也是全身健康的一面鏡子，通過精子狀況能大致評估男性身體健康狀況。若全身狀況差，營養(yǎng)物質(zhì)只是留下必要的器官，分配給生殖器官的營養(yǎng)少，這樣可降低精子質(zhì)量。研究表明，身體過度肥胖或超重、處于高壓力狀態(tài)下、患有慢性疾病和睡眠質(zhì)量差、吸煙酗酒等都會影響精子質(zhì)量。

5、部分精子形態(tài)并不理想

一個(gè)小小的精子分為頭部、中部和尾部，頭部中包含DNA，中部包含能促進(jìn)精子生長的線粒體。但大部分精子形態(tài)跟正常標(biāo)準(zhǔn)相差很多，如大頭的、雙頭或雙尾的，還有其他形態(tài)的精子眾多，不過并不會影響正常精子運(yùn)行和功能。

6、隨著年齡增長精子質(zhì)量越來越差

雖然男性一生中都會不停的產(chǎn)生精子，不過隨著年齡老化，精子質(zhì)量會越來越差，男性射精量降低，活躍的精子比例下降。

7、精子太少的男性易患上睪丸癌

精子由睪丸所產(chǎn)生，精子數(shù)量少是睪丸癌的先兆，所以精子太少的男性應(yīng)定期去醫(yī)院做相關(guān)檢查。

8、改變生活習(xí)慣能提高精子數(shù)量

均衡全面為身體攝入營養(yǎng)、不吸煙不喝酒、保持適度運(yùn)動(dòng)、拒絕穿緊身內(nèi)褲，減少蒸桑拿和洗熱水澡次數(shù)等能提高精子數(shù)量。

惠州治療男科醫(yī)院溫馨提示：若想要提高精子質(zhì)量并不難，只要積極治療慢性病，做好生活調(diào)理即可。必須戒掉吸煙的壞習(xí)慣，保持規(guī)律作息，若長時(shí)間熬夜或過度疲勞會使得內(nèi)分泌失調(diào)，影響男性性功能和精子質(zhì)量。另外應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)不僅僅增強(qiáng)體質(zhì)，而且也能提高抗病能力，進(jìn)而增加精子活躍度。除此之外，保持放松心態(tài)，可通過散步游泳或打坐冥想的方式來放松心情，及時(shí)宣泄不良的情緒。

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