春季正是踏青的好時(shí)機(jī)，人們戶外活動量增多，皮脂腺以及汗腺分泌旺盛，但因?yàn)樘鞖庖蛩?，再加上粉塵和花粉傳播，易出現(xiàn)多種皮膚問題，如皮膚過敏、長痘痘、斑點(diǎn)和皺紋等，所以春季應(yīng)加強(qiáng)皮膚護(hù)理。

春季如何護(hù)理皮膚？

1、補(bǔ)水

雖然春季紫外線不強(qiáng)烈，但春風(fēng)吹而使得空氣干燥，降低空氣濕度，造成皮膚缺水干燥，因此應(yīng)選擇保濕鎖水功效較好的護(hù)膚品。同時(shí)還需加強(qiáng)皮膚防曬，出門前涂抹防曬霜。皮膚干燥者出門時(shí)應(yīng)攜帶保濕噴霧，維持皮膚濕潤。

2、防止過敏

春季皮膚易出現(xiàn)過敏，表現(xiàn)為皮膚瘙癢、皮疹和腫脹。即使出現(xiàn)輕微過敏癥狀應(yīng)及時(shí)停用所用的化妝品，給皮膚足夠的修復(fù)時(shí)間，選擇成分簡單的保濕劑；過敏癥狀嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及早就醫(yī)。

3、謹(jǐn)慎用油脂太厚的護(hù)膚品

由于氣溫升高，皮膚毛孔和血管隨之?dāng)U張，皮脂分泌旺盛，仍然用油脂較厚的護(hù)膚品，會堵塞毛孔，誘發(fā)粉刺、痘痘和毛孔粗大，同時(shí)易造成油光滿面。春季應(yīng)選擇低油脂含量的乳液或乳霜，不僅能減少額外油脂，而且能為皮膚提供水和營養(yǎng)。

4、控制去角質(zhì)的頻率

春季皮膚易過敏，不能過度去角質(zhì)。角質(zhì)層并不是一無是處，能減少皮膚中水分流失，防止皮膚受到外界因素?fù)p害。過度去角質(zhì)可造成皮膚干燥和過敏，所以應(yīng)慎用深層清潔或磨砂產(chǎn)品。若是混合性皮膚或油性皮膚，一星期去一次角質(zhì)就行，還需聯(lián)合保濕面膜。

5、科學(xué)養(yǎng)肝

中醫(yī)認(rèn)為：肝健康才能保證皮膚健康，春季養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)。因?yàn)榇杭靖喂δ芊浅；钴S，少吃酸性食物，適當(dāng)吃辛溫食物來助陽養(yǎng)肝。春季應(yīng)多喝水，一天的喝水量應(yīng)超過1500毫升，從內(nèi)到外保護(hù)皮膚，滋潤皮膚細(xì)胞。

海口皮膚病醫(yī)院溫馨提示：皮膚表面有一層皮脂膜，這是天然的保護(hù)膜，能避免皮膚中水分蒸發(fā)，減弱空氣污染和紫外線帶來的傷害。只要皮脂膜受到破壞，不僅降低皮膚鎖水能力，而且造成皮膚干燥、瘙癢和紅腫，嚴(yán)重時(shí)可造成皮膚過敏和泛紅，所以應(yīng)保護(hù)好皮膚。皮膚易過敏者盡量不要去花粉較多的地方，外出時(shí)應(yīng)戴上口罩和眼鏡。與此同時(shí)應(yīng)調(diào)整好飲食，吃各種各樣的蔬菜和水果，少吃太酸和生冷油膩食物。

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