傳宗接代是每個人的重任，無論是男性還是女性，其中精子和卵子占主要地位。男性不育跟異常息息相關(guān)，精子質(zhì)量差、弱精或少精等均會造成男性不育，以至于面臨著人工受精或試管嬰兒輔助生殖。大多數(shù)質(zhì)量異常跟生活方式有關(guān)，尤其是以下幾種行為應(yīng)及時糾正。

哪些不良行為會導(dǎo)致精子質(zhì)量異常？

1、酗酒

研究表明，攝入太多酒精可降低血清雄性激素含量，阻礙精子合成。尤其是高濃度的酒可影響精子的頂體酶原，此物質(zhì)正是頂體酶的前身，能維持精子最基本的活力；這也是一種水解酶，參與精子和卵細(xì)胞結(jié)合。高濃度的酒精促使頂體酶原太早轉(zhuǎn)化成頂體酶，從而降低受孕成功率。另外，酗酒也會影響胚胎發(fā)育。因此為能達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育，備孕前3~6個月必須戒酒。

2、濫用藥

不少藥物可損害性腺功能，減少精子數(shù)量，降低精子質(zhì)量，常見的有抗生素、激素以及抗癌藥物等；有的藥物也會影響內(nèi)分泌功能，造成性功能障礙。值得注意的是，市面上的品參差不齊，其中含有性激素或性激素類似的成分，可破壞睪丸正常生精功能。

3、處于高溫環(huán)境

高溫可損害睪丸，尤其是局部溫度達(dá)到36℃以上時可降低生精功能，降低精子質(zhì)量，因此男性不能穿太緊身的褲子，不能泡溫泉或蒸桑拿。

4、缺乏微量元素

多種微量元素跟男性生育有關(guān)，包括鎂鈣銅鋅和硒等。鋅元素存在于生殖系統(tǒng)中，缺鋅可影響生殖器官，阻礙第二性征發(fā)育，減弱精子活力，降低免疫功能，增加患附睪炎和前列腺炎風(fēng)險；身體中缺硒可升高過氧化物濃度，損害生殖系統(tǒng)以及睪丸。因此應(yīng)糾正挑食或偏食的壞習(xí)慣，合理補(bǔ)充這兩種營養(yǎng)，可以從玉米、奶類和蘑菇以及黑豆中獲取。

5、長時間接觸食品包裝

食品包裝中含鄰苯二甲酸酯，此類物質(zhì)可干擾內(nèi)分泌，減少精子數(shù)量，降低精子活力，使得精子形態(tài)異常，甚至?xí)T發(fā)睪丸。

泉州男科醫(yī)院溫馨提示：除了以上因素外，長期接觸汽車尾氣也會影響精子質(zhì)量，包括二氧化碳以及二氧化硫等，暴露于此環(huán)境中可影響生殖健康，增加患腫瘤風(fēng)險；汽車尾氣中也含有二惡英，此類物質(zhì)同樣干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，使得睪丸形態(tài)發(fā)生變化，減少精子數(shù)量。

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