人有七情六欲，目前隨著生活節(jié)奏加快，壓力大使人情緒不穩(wěn)，易焦慮、生氣、暴躁。在中醫(yī)上認(rèn)為百病皆生于氣。經(jīng)常生氣、暴躁焦慮不僅會(huì)影響身體健康，還會(huì)影響抵抗力，甚至經(jīng)常生氣的男性很容易出現(xiàn)陽痿。

為什么經(jīng)常生氣容易出現(xiàn)陽痿？

生氣是由強(qiáng)烈刺激所導(dǎo)致的，情緒緊張是身體的一種應(yīng)激反應(yīng)，男性長時(shí)間處于生氣的狀態(tài)時(shí)，會(huì)與多種因素共同作用導(dǎo)致前列腺受傷，加上經(jīng)常生氣會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，就易引發(fā)前列腺炎。此外當(dāng)情緒激動(dòng)時(shí)，人的生理會(huì)發(fā)生一系列變化，這是腎上腺素分泌量增加，身體會(huì)處于應(yīng)激狀態(tài)，會(huì)使性能力受影響。時(shí)間一長會(huì)出現(xiàn)陽痿，讓自己不能正常進(jìn)行。

男性如何預(yù)防陽痿？

1、保持規(guī)律

過于頻繁的會(huì)使人精疲力盡，影響性能力。所以要保持規(guī)律，每周保持1~2次即可，讓和中樞神經(jīng)得到足夠的休息，防止身體過于疲勞而出現(xiàn)反作用，導(dǎo)致陽痿。

2、戒煙戒酒

吸煙喝酒會(huì)導(dǎo)致血液流通受阻礙，讓男性在時(shí)得不到足夠的血液而出現(xiàn)陽痿。所以要戒煙戒酒，而且也不要喝咖啡和濃茶。

3、消除心理因素

男性要了解有關(guān)性知識，要知道精神因素對性功能所造成的影響，正確對待自己的性觀念，不要給自己過重的負(fù)擔(dān)。失敗時(shí)不要過于緊張焦慮，適當(dāng)和伴侶溝通以及放松身心，避免在下次時(shí)無法正確對待而導(dǎo)致陽痿以及其他性功能障礙。

4、飲食調(diào)理

營養(yǎng)要保持均衡多樣化，日?？梢远喑蕴岣咝阅芰Φ氖澄?，如韭菜、生蠔、牡蠣、羊肉、牛肉等，適當(dāng)攝取動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物內(nèi)臟中含有腎上腺皮質(zhì)激素和性腺素，能提高精子活力，也能提高性能力。

福州男科醫(yī)院溫馨提示，導(dǎo)致陽痿的原因有很多，要了解清楚，并且在日常做好措施做到有效預(yù)防。此外要知道有規(guī)律的生活作息也是預(yù)防陽痿的關(guān)鍵，若經(jīng)常熬夜，過度疲勞會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降。身體過于疲勞的情況下會(huì)得不到高質(zhì)量，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免身體過度疲勞，適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力。

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