試管嬰兒成功率為30%~40%之間，為能提高成功率，無論是男性還是女性都要重點調養(yǎng)身體，以最佳的身體狀態(tài)迎接新生寶寶到來。男性和女性所補充的營養(yǎng)不同，需根據情況來合理補充。

女性備孕期該如何補充營養(yǎng)？

1、卵泡期

女性卵泡期應多吃瘦肉、蛋類、牛肉、新鮮蔬果和魚蝦等。

2、排卵期或黃體期

此階段女性除了多吃新鮮蔬果，如蘋果草莓橘子、海帶小白菜外，還要多吃含優(yōu)質蛋白質的食物，如豆類及豆制品、奶類、瘦肉等。

3、移植階段

提供清淡、易消化飲食，胚胎移植前應適當吃低脂、高蛋白質食物，如去皮禽肉、魚蝦、蛋類和豆類等，能提高抵抗力和免疫力。子宮內膜不好者，移植前2~3個月應適當吃豆類，如黑豆和黃豆，能促進子宮內膜生長和修復。

試管嬰兒時男性應補充哪些營養(yǎng)？

1、維生素A

維生素A衍生物可刺激精原細胞分化，保護精子，防止受到活性氧損傷。大多數食物中含有維生素A，尤其是深綠色、黃色和紅色食物，如地瓜、胡蘿卜、芒果和西蘭花等，其中含有胡蘿卜素，進入體內后可轉化成維生素A。

2、B族維生素

包括維生素B1、維生素B2、葉酸、泛酸、煙酸和鈷胺素等，尤其是葉酸可促進精子生成，提高精子質量。研究發(fā)現，男性身體中葉酸水平太低可降低濃度，減弱精子質量。多種食物中含B族維生素，包括粗糧、新鮮蔬菜、動物內臟、酵母、麩皮和米糠等。深綠色蔬菜、全谷物、豆類和柑橘中含葉酸，但放置時間太長、高溫烹調可降低葉酸活性，所以除了通過食物補充葉酸外，還要在醫(yī)生指導下用葉酸片及維生素補劑，能提高精子質量。

3、維生素E

維生素E和生殖系統(tǒng)緊密相關，維生素E的水解產物被稱為生育酚，這是一種抗氧化劑，能產生廣泛的生理活性，維持生物膜正常結構，防止精子受到自由基損傷，利于精子生成和活動?？梢詮闹参镉?、花生和豆類以及蛋黃中獲取維生素E。

北京婦科醫(yī)院溫馨提示：男性和女性除了補充以上營養(yǎng)外，還不能缺少維生素C。維生素C屬于一種抗氧化劑，能清除自由基，增加精子活力，減少異常精子比例，可以從柑橘類水果、綠葉蔬菜中獲取。

推薦：徐州人流醫(yī)院 北京無痛人流醫(yī)院 上海眼科醫(yī)院 北京白癜風醫(yī)院 煙臺婦科醫(yī)院 成都治療甲狀腺醫(yī)院 廣州耳鼻喉醫(yī)院 昆明男科醫(yī)院 天津腋臭醫(yī)院 蘭州男科醫(yī)院 蘭州男科醫(yī)院 南昌男科醫(yī)院 海口皮膚病醫(yī)院  上海肛腸醫(yī)院