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坐月子
坐月子
坐月子，又稱產(chǎn)后康復(fù)期，是指產(chǎn)婦在分娩后的一段時(shí)間內(nèi)，通過(guò)特殊的飲食、休息和護(hù)理，促進(jìn)身體恢復(fù)和預(yù)防疾病的一種傳統(tǒng)習(xí)俗。坐月子期間，產(chǎn)婦需要攝入充足的營(yíng)養(yǎng)，如雞蛋、雞湯、紅棗等，以補(bǔ)充分娩時(shí)消耗的能量和促進(jìn)乳汁分泌。同時(shí)，產(chǎn)婦還需注意休息，避免過(guò)度勞累，以保證身體機(jī)能的恢復(fù)。在中國(guó)，坐月子通常持續(xù)一個(gè)月，這段時(shí)間內(nèi)，家人會(huì)為產(chǎn)婦提供全方位的照顧，幫助她度過(guò)這段特殊的時(shí)期。專業(yè)的月子中心也提供科學(xué)的
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最后更新 2025-04-23
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