我們都知道女性朋友在經(jīng)期的時(shí)候是比較脆弱的，所以很多東西對(duì)于你們來(lái)說(shuō)是不能食用的，特別是一些生冷的食物和活血的食物。而橙子這種水果是不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響的，女性朋友在經(jīng)期是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┏茸拥?，因?yàn)槌茸舆@種水果對(duì)于你們補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是有幫助的。

來(lái)月經(jīng)能吃橙子嗎

女性朋友在經(jīng)期是應(yīng)該要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物的，但是你們?cè)诮?jīng)期食用這些食物的時(shí)候，比較好是將食物弄熟后再來(lái)食用，所以我們建議大家在生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┏茸樱瑢?duì)于經(jīng)期的健康是有幫助的。

女人經(jīng)期可以吃橙子，適量吃不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響。屬于涼性，不應(yīng)該吃，可是如果實(shí)在想吃，就吃一兩個(gè)，也沒(méi)有問(wèn)題。當(dāng)一個(gè)人小小的愿望得到滿足的時(shí)候，就會(huì)很開(kāi)心，在不妨礙的大前提下，沒(méi)問(wèn)題，吃吧。但是冰激凌，凍柿子什么的，可就是真的不行了。

一般來(lái)講，月經(jīng)期間食用水果，沒(méi)有多大的禁忌。對(duì)于涼性水果，像梨，西瓜等需少量食用些為宜。另外需多經(jīng)期多注意保曖，注意清潔衛(wèi)生為宜。月經(jīng)期是可以吃橙子的。一般的水果常溫下月經(jīng)期都是可以吃的，只是要注意適量就好。

橙子中含量豐富的維生素c、P，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)特殊物質(zhì)。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過(guò)陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。

寬胸開(kāi)結(jié)，橙子性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，由于肺中蘊(yùn)熱，或外感風(fēng)熱，熱灼津液為痰，痰熱結(jié)于胸中，氣機(jī)痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，甚則咳血，或痰腥臭，煩悶發(fā)熱，苔黃膩，脈象滑數(shù)，治宜用橙子，泄熱滌痰，寬胸開(kāi)結(jié)，涼血止血，功效顯著。

相信你們看完這篇文章介紹的經(jīng)期可以吃橙子，你們都應(yīng)該知道橙子這種水果對(duì)于你們的經(jīng)期是沒(méi)有影響的。女性朋友在經(jīng)期適當(dāng)?shù)某砸恍┧麑?duì)于身體健康是很好的，所以我們建議大家在生活中可以適當(dāng)?shù)娜コ砸恍┠銈兿矚g吃的水果。