很多人認為，冷水澡對健康有益，很多女性也加入了這個行列，一年四季都堅持洗冷水澡。但女性不知道的是，洗冷水澡會讓一些婦科疾病趁機“上身”!那么，如果遇到月經(jīng)期該如何洗澡才健康呢？

冷水洗浴不可取

洗冷水澡時由于水溫過低，人體會感到寒冷，出現(xiàn)一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心率加快、血壓升高、肌肉收縮、神經(jīng)緊張等，不僅不能消除疲勞，還容易引起感冒，應(yīng)盡量避免。女性由于特殊的生理原因，特別是在月經(jīng)期、哺乳期和妊娠期，遇到冷水刺激會引起內(nèi)分泌失調(diào)、閉經(jīng)和腹痛，許多細菌會進入陰道，引起陰道炎等婦科疾病，對女性今后的妊娠和身體健康有嚴重影響。

對于那些體質(zhì)較差的女性，不宜用冷水洗澡，否則抵抗力差，由于寒冷的刺激，會引起感冒、發(fā)燒等疾病。但可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還能使皮膚更有光澤和彈性。

女性在月經(jīng)期間可以洗澡嗎？

對這個問題的回答是，這取決于如何洗澡。

目前，人們的共識是使用淋浴或擦浴。月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜脫落，子宮腔受到創(chuàng)傷；宮頸粘液被經(jīng)血沖出，宮頸口微微張開；經(jīng)血停留在陰道內(nèi)，是細菌的良好培養(yǎng)基。上述情況造成生殖道局部保護屏障暫時被破壞，加上月經(jīng)期間全身抵抗力下降，洗澡時，污水和陰道內(nèi)的細菌可能通過宮頸管直至子宮腔造成感染，故應(yīng)禁止。

在一些與月經(jīng)期相似的情況下，如正式手術(shù)、流產(chǎn)、分娩等，近期也應(yīng)禁止盆浴。