如果女性工作時(shí)長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，這就容易導(dǎo)致女性的盆腔容易充血，造成附件和宮頸的血液循環(huán)不暢，陰部長(zhǎng)時(shí)間坐著通風(fēng)不暢。這兩種原因結(jié)合在一起就更容易發(fā)生感染，造成宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。

長(zhǎng)期久坐易患子宮內(nèi)膜異位癥

由于長(zhǎng)期久坐，來(lái)月經(jīng)時(shí)沒(méi)有讓月經(jīng)順利流下而導(dǎo)致經(jīng)血逆流，再長(zhǎng)時(shí)間積壓就會(huì)變成腫塊，進(jìn)而引起巧克力囊腫又稱子宮內(nèi)膜異位癥。

據(jù)介紹，巧克力囊腫的發(fā)生會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)血量變化、夫妻生活疼痛和不孕等癥狀，部分患者會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。有這些癥狀的婦女應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。如果進(jìn)行手術(shù)，雖然可以完全清除卵巢囊腫，但有些患者容易復(fù)發(fā)。如果可能的話，比較好的辦法是懷孕，因?yàn)閼言兄辽儆幸荒甑臅r(shí)間讓這些子宮內(nèi)膜組織被吸收，因?yàn)闆](méi)有藥名略微下降，所以懷孕是比較好的治療方法，輔助受孕技術(shù)也是如此。

“久坐族“必須多吃的幾類蔬菜

萵苣：具有開竅、消積的作用，富含維生素C、天然葉酸、鐵，常吃萵苣，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

空心菜：含有大量的纖維素和半纖維素、膠漿、果膠等食用纖維素，有治療便秘、便血、痔瘡的作用。

韭菜：有“洗腸草“之稱，它含有較多的粗纖維，且韌性較強(qiáng)，不容易被胃腸消化吸收，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，夏季建議偶爾食用。

菠菜：菠菜性涼，味甘，有養(yǎng)血、止血、潤(rùn)燥、滑腸、通便作用。

紅薯：涼血活血，寬腸胃，通便秘，慢性便秘者尤宜食用。

白蘿卜：生吃可促進(jìn)消化，其辛辣成分可促進(jìn)胃液分泌，調(diào)整胃腸功能。另外，它含有豐富的粗纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持大便通暢。