同房次數(shù)多會(huì)影響卵子質(zhì)量嗎

可能會(huì)

同房的次數(shù)一般對(duì)卵子的質(zhì)量是沒(méi)有什么直接影響的，但是如果長(zhǎng)期頻繁同房的話，生殖器官長(zhǎng)時(shí)間處于受刺激的狀態(tài)，久而久之很容易引起炎癥，從而間接影響到卵子的質(zhì)量，所以平時(shí)還是要克制一下同房的次數(shù)為好。

最佳同房頻率

每周2次左右

在備孕期間，同房次數(shù)也是很重要的，平時(shí)每周2次左右是比較好的，如果是排卵期的話同房頻率可以適當(dāng)高一些，每2天同房一次即可。

受孕必備條件

1.精子質(zhì)量

男人能夠產(chǎn)生健康、有活力的精子，并能排入女人陰道。如果精子發(fā)育不完全，或者精子活力低，就算排入也很難與卵子結(jié)合。

2.卵子質(zhì)量

女人能夠排出健康，又有活力的卵子，卵子能進(jìn)入輸卵管，進(jìn)而得到與精子結(jié)合的機(jī)會(huì)。

3.精子與卵子結(jié)合

當(dāng)精子進(jìn)入陰道后，如果能夠保持活動(dòng)能力，通過(guò)女人的子宮頸和子宮腔，順利到達(dá)輸卵管后，就能與卵子成功結(jié)合，形成受精卵。

4.受精卵著床

精子與卵子結(jié)合后形成的受精卵，一定要及時(shí)到達(dá)子宮腔，讓受精卵成功著床。如果人為的抑止女人排卵，或阻止卵子和精子的結(jié)合，就會(huì)有效避孕。

如何提高卵子質(zhì)量

1.調(diào)理飲食

盡量戒煙戒酒、避免暴飲暴食，可適量多食黑豆、豆?jié){、水煮魚(yú)湯等食物，富含維生素的蔬菜水果也要多吃。

2.經(jīng)期避免性生活

經(jīng)期性生活可致卵子質(zhì)量下降。經(jīng)期性生活可刺激機(jī)體產(chǎn)生，誘發(fā)盆腔感染、子宮內(nèi)膜異位等，從而影響卵子質(zhì)量。

3.少吃止痛藥

止痛藥會(huì)抑止大腦神經(jīng)，長(zhǎng)期使用，會(huì)干擾神經(jīng)中樞功能，減少卵子活性。

4.適當(dāng)補(bǔ)鐵

月經(jīng)期間，血液會(huì)大量流失，所以經(jīng)期過(guò)后女性要大量補(bǔ)充鐵元素。而且，鐵元素還能為助孕充足的養(yǎng)分，保障卵子的質(zhì)量。

5.多參加鍛煉

適當(dāng)參加一些體育鍛煉很重要，如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，可以改善卵子質(zhì)量。

6.避免過(guò)度勞累

調(diào)整日常生活，避免過(guò)度疲勞，盡量少熬夜，以免影響卵子質(zhì)量。規(guī)律的作息有助于卵巢保養(yǎng)。