在懷孕前，千萬不要穿過緊的胸罩。特別是在孕期，要選擇大尺寸的胸罩來托護(hù)乳房，這樣能讓乳房得到充分的放松。女性在孕期不要穿緊身衣，否則會對乳腺正常發(fā)育造成影響。其實，一對豐腴、挺拔的胸膛對于女人來說非常重要，不僅可以提高身材美感，也可以讓寶寶得到充足的奶汁。乳頭凹陷會使乳房膨脹，寶寶吸吮困難，大量乳汁積聚在乳房里，容易引起乳腺炎。

所以，懷孕6個月后，孕婦要在睡前將乳房凹陷處輕輕提起，一直堅持到分娩，這樣才能起到一定的作用。對于剛出生的孕婦來說，本來是嬌嫩的乳房突然被寶寶用力吮吸，這樣容易導(dǎo)致乳頭破裂，稍不注意就會引發(fā)細(xì)菌，所以要注意衛(wèi)生。女人的乳房組織中含有大量的脂肪和腺體，每個乳房由約15-20個腺葉組成，這樣就有很多總管通向乳頭與外界接觸。若乳頭出現(xiàn)糜爛或裂傷，但不注意清潔和保護(hù)，極易得乳腺炎。

此外，在分娩一小時后，必須要給寶寶喂奶，這樣可以讓寶寶及時獲得發(fā)育所需的營養(yǎng)。要了解的是，嬰兒剛出生時抗菌能力并不強，這一段時間的乳房衛(wèi)生尤其重要。

每次哺乳期間都要清洗乳房，但不能使用香皂清洗乳房。在喂奶前，也要用溫水清洗奶嘴，再用小毛巾擦洗毛巾。清洗后牽拉，乳頭皮膚會變得更厚，韌度也會增加，可以經(jīng)得起寶寶的吮吸。

母乳喂養(yǎng)時，如發(fā)現(xiàn)乳頭破裂或出現(xiàn)炎癥，應(yīng)停止喂奶，保持兩側(cè)清潔干燥，此時可用魚肝油或復(fù)方安息香酸酊，再用吸奶器將牛奶吸出來喂給寶寶。

為避免乳腺炎，大家要避免乳汁淤積，喂奶時要讓寶寶完全把奶吸干凈，這樣就避免發(fā)生乳腺炎。如果乳汁過多，可以用吸奶器將奶水吸干，以方便寶寶日后吸吮。如果乳房有硬塊，大多數(shù)是隱匿的乳腺炎，可以局部用溫水進(jìn)行熱敷，讓硬塊變軟，再用吸奶器將乳汁吸出。這個步驟不能省略，以免病情惡化。

乳房對女性非常重要，所以大家都應(yīng)重視乳房保健工作，多觀察乳房的變化，以便及時發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，以確保乳房健康。

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