母乳喂養(yǎng)期間媽媽會(huì)出現(xiàn)溢奶的情況，如果晚上溢奶了，可以用貼身唾衣+防溢乳墊.哺乳衣、大毛巾等三個(gè)小妙招來(lái)做處理，不管是在晚上溢奶，還是在平時(shí)的生活習(xí)慣上，都要有一個(gè)好的習(xí)慣。

1.唾液貼身+防止溢乳。

母親晚上穿緊身睡衣或打底衣，將乳墊放在衣服正對(duì)的部位，一般母嬰店都有免費(fèi)。

2.哺乳衣

母親還可以免費(fèi)獲取專(zhuān)為哺乳期母親設(shè)計(jì)的哺乳服。這件乳衣晚上可穿，可防止乳汁溢出，不影響母親睡眠。

3.用大毛巾填充。

假如母親不放心或溢奶得很?chē)?yán)重，可在睡夢(mèng)中的時(shí)候放一條大毛巾，再在毛巾上墊一塊墊子，三層保護(hù)，讓媽媽睡一覺(jué)。

若溢奶量較大或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，母親應(yīng)自覺(jué)減少日常生活中液體食物的攝取，例如湯.水.粥等，控制攝入量，以減少溢奶的程度。

為防止夜間溢奶，媽媽們?cè)谕砩衔故硧雰簳r(shí)要盡量避免吃得過(guò)急，比較好能坐起來(lái)喂寶寶，可以避免夜間喂奶，睡覺(jué)時(shí)不能含著奶頭睡覺(jué)，下面就是預(yù)防哺乳期夜間溢奶的秘訣，

1.吃飯不要太急。

由于一些嬰兒比較容易饑餓，父母不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間地喂嬰兒。假如吃得太快，嬰兒就會(huì)吸收更多的牛奶，這樣會(huì)刺激母乳，加快奶水的流動(dòng)。

2.盡量不吃夜奶。

由于一些嬰兒總是喜歡在晚上喂奶，因此在晚上父母的乳房更容易分泌乳汁，這常常造成晚上奶汁過(guò)量。因此，父母要了解孩子的飲食規(guī)律，進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，掌握孩子的飲食習(xí)慣，這樣可以幫助孩子合理的分泌乳汁。

3.比較好坐著喂。

盡管母親會(huì)辛苦，但是母親比較好是能夠坐著喂奶，能夠避免嬰兒躺在床上。要是真不想，就得保持冷靜。當(dāng)嬰兒吃飽了，再把嬰兒放在床邊。

4.不要讓孩子含著乳頭入睡。

這樣不但會(huì)影響孩子的睡眠質(zhì)量，也會(huì)使孩子很容易養(yǎng)成喝牛奶的壞習(xí)慣。另外，母親睡著后，乳房很容易壓迫寶寶的鼻腔，造成心室休息。

5.照明效果盡可能暗。

哺乳嬰兒在晚上，燈光效果要盡可能的暗，不需要大的體位去打擾寶寶喂奶。更換尿布的時(shí)候，姿勢(shì)要柔和一些，這樣可以保證媽媽和孩子的睡眠質(zhì)量。

要盡快預(yù)防夜間溢奶的癥狀，可采取上述措施預(yù)防，日常生活中也要合理膳食，避免過(guò)度焦慮，保持情緒平穩(wěn)。

以上就是「孕期」減輕哺乳期寶媽溢奶的小竅門(mén)的全部?jī)?nèi)容了，如果你還有什么不了解的，歡迎點(diǎn)擊咨詢(xún)我們！