在妊娠的過程中，經(jīng)常會出現(xiàn)很多嚴重的不適現(xiàn)象，其中一些癥狀，如惡心、頭暈等還是比較好承受的，也不會出現(xiàn)嚴重的其他癥狀。但另外一些孕婦，就經(jīng)常會感覺嚴重的胃脹，有很難受的氣脹感覺，這種情況就比較痛苦了，胃脹不但會影響工作生活，還會嚴重影響到食欲，妊娠期間不吃飯是會帶來嚴重的后果的。那么孕婦胃脹難受怎么能緩解？孕婦氣脹怎么辦？

一、孕婦胃脹的原因

孕婦胃脹氣主要是子宮壓迫胃腸道引起的，可能導(dǎo)致食欲不振。另一個原因，由于激素水平的變化，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂和腹脹。懷孕初期，女性激素分泌會發(fā)生較大變化，孕酮會增加，導(dǎo)致胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，消化功能減弱，脹氣正常。孕中期，子宮變大，腸道容易受壓，導(dǎo)致胃腸蠕動減弱，也容易引起脹氣。很多孕婦媽媽在孕期活動量很少，但是吃得很多，而且很多都是滋補食品，含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，缺乏運動也會導(dǎo)致脹氣。

二、孕婦胃脹難受怎么能緩解？

可以按摩腹部，適當按摩胃部，促進胃部蠕動，緩解胃部脹氣的癥狀。也可以按摩穴位。需要請專業(yè)醫(yī)生按摩穴位。比較好不要過度刺激穴位，以免引起腹痛癥狀。也可以用毛巾敷熱敷，適當?shù)亟o胃敷熱敷，可以促進血液循環(huán)，緩解脹氣癥狀。平時注意個人飲食，少吃容易脹氣的食物。建議適當?shù)幕顒?。飯后半小時可以適當運動。雖然女性懷孕后應(yīng)該多休息，但并不是不能運動。只要他們的身體沒有其他問題，他們可以做一些簡單的運動或做力所能及的家務(wù)。特別是當感到脹氣時，應(yīng)避免長時間躺著不動，多出去走走，促進胃腸蠕動，起到促進排氣排便的作用。

三、孕婦氣脹的危害

如果是輕度的，不會受到影響，但是如果是嚴重的，持續(xù)時間長了，就會有一些危害，胎兒營養(yǎng)的供給也會受到影響。長時間這樣下去，胎兒會容易營養(yǎng)不良。先去醫(yī)院檢查，找出脹氣的原因，然后密切關(guān)注自己的飲食習(xí)慣。如果準媽媽脹氣不嚴重，暫時不會對寶寶造成傷害。如果她因為脹氣而感到抑郁，不喜歡吃東西，會有連帶的后果:自己和胎兒營養(yǎng)攝入不足，對自己和胎兒都不利。