不少的家庭都在選擇試管來孕育孩子，但胚胎著床率是試管嬰兒的關(guān)鍵，所以我們應(yīng)該注意提高胚胎著床率的事項，掌握好注意事項才能更好的著床。

提高胚胎著床率的注意事項

試管嬰兒是一場征程，想要抱著娃微笑著站在終點，就必須過五關(guān)斬六將，全力以赴。經(jīng)過促排、促排卵取精、胚胎培育、保胎等一些列環(huán)節(jié)后才能得來寶寶。

胚胎質(zhì)量

胚胎則是由女性的卵子和男性的精子相互結(jié)合而成，因而，胚胎的質(zhì)量排除培育技術(shù)，卵子和精子的質(zhì)量會直接影響胚胎的質(zhì)量。在試管嬰兒前，男性女性雙方可以盡可能地提高卵子和精子的質(zhì)量，以便為之后的胚胎移植做準(zhǔn)備。

對于女性而言，要提高卵子的質(zhì)量，就需要從卵巢開始，平時可以多吃一些含雌激素的食物，比如堅果、魚類、高蛋白食物等，男性提高精子的質(zhì)量，主要是避開高溫，戒煙戒酒，規(guī)律作息。

子宮環(huán)境

子宮內(nèi)膜厚度與試管嬰兒的著床率息息相關(guān)，如果在胚胎移植時子宮內(nèi)膜沒有辦法達(dá)到7mm以上，就要考慮將胚胎暫時保存，待子宮內(nèi)膜轉(zhuǎn)厚后，再行胚胎移植。

移植技術(shù)

移植技術(shù)關(guān)系著患者對醫(yī)院的選擇密切相關(guān)。這就需要患者在前期選擇醫(yī)院的時候多下點功夫，選擇正規(guī)權(quán)威的醫(yī)院，有時間的話，也可以先去醫(yī)院實地考察一下，做到心里有數(shù)。醫(yī)生的專業(yè)和經(jīng)驗豐富，能提高患者的試管成功率，為胚胎著床加分。

改善體質(zhì)

改善體質(zhì)這并非一朝一夕就能做到的事情，可以調(diào)整自己的生活方式，如禁煙、過度飲酒、壓力過大，運(yùn)動，飲食入手。吸煙會加大血管的收縮，減緩血液流動速度。

雖然適度飲酒有利于血液流通，但是過度飲酒會對肝臟造成傷害，從而帶來血流減慢的風(fēng)險。輕微的有氧運(yùn)動，改善血流情況，運(yùn)動血液一直循環(huán)著，血流量較多的子宮內(nèi)膜更容易使胚胎著床。

飲食的話，如果只大量食用一種食物并不能使著床率提高，而是應(yīng)該保持身體營養(yǎng)平衡的狀態(tài)下，攝取食物。

除了以上幾點外，年齡也是影響試管嬰兒妊娠率的重要因素。再一次呼吁：希望廣大育齡女性，在合適的年紀(jì)，盡早完成生育。