月經(jīng)期間雞煲什么湯好？月經(jīng)期間煲什么湯食譜？調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，補虛養(yǎng)身，延緩衰老。

月經(jīng)期間雞煲什么湯好

一：黃芪烏雞湯

原料：烏骨雞250克，黃芪60克。

做法：

(1)上2味洗凈，烏雞去內(nèi)臟斬件。

(2)將材料一同放至鍋中，加適量清水，先武火煮沸，再改用文火慢煮2～3小時，煮至爛熟，調(diào)味后服食，連服3～5日，1次/日。

功效：補氣攝血。

二：燉雞白菜湯

原料：雞500克，白菜1000克，鹽15克，料酒7克，味精3克，胡椒1克，姜7克，大蔥7克。

做法：

(1)大白菜心洗凈，改刀切塊;老母雞洗凈，用開水煮一下?lián)瞥鰶_洗干凈。

(2)煮雞原湯澄清后過細籮，去掉滓沫，放鋼精鍋內(nèi)燒開，將雞下鍋，放入整姜、整蔥，燒開鍋改微火將雞燉爛時下入白菜，放入鹽、料酒、胡椒粉、味精等，揀出姜、蔥不要，嘗好味，裝入大湯碗內(nèi)即成。

月經(jīng)期間煲什么湯食譜

當歸補血湯是比較常用的補血方子，雖然當歸性熱，但是當歸補血湯一年四季都可以用。中醫(yī)講究辨證論治，有是證便用其藥，只要是勞倦內(nèi)傷，氣弱血虛，陽虛外浮引起的發(fā)熱，隨時都可以用。 另外，補益類的湯品一般都建議在早上空腹和晚上臨睡前喝，這樣的效果會更加好。

喝當歸補血湯方法建議：喝湯向來就存在時間的爭論，有的說是飯前，有的說是飯后，簡單來說就是能不能空腹喝。當歸補血湯是可以空腹喝的，所以飯前飯后對此沒有什么影響。

當歸黨參烏雞湯 材料：當歸，黨參，黃芪，蓮子，百合，薏米，紅棗，枸杞。 做法： 1、將薏米、百合、黃芪、黨參和當歸泡30分鐘，備用。 2、紅棗、蓮子和枸杞不用泡，清洗干凈即可。 3、將肉類飛水，把水燒開后，把肉放進去煮3分鐘左右，撈出待用。 4、將所有食材放入砂鍋，加冷水，如中途發(fā)現(xiàn)水不夠，請加開水，大火煮開，調(diào)成小火煲2

因為現(xiàn)代的生活節(jié)奏不斷改變，有越來越多的人在自己生活飲食上都作出了不少改變，很多的女性朋友在自己月經(jīng)的期間都會選擇一些比較好的食譜，從而來保養(yǎng)好自己的身體，然而很多的女性朋友認為在經(jīng)期期間就不應該冷食物。